Fra Fat å passe: First Day
Starte et nytt liv er ikke lett
Starte et nytt liv som involverer sport, spise riktig og ser inntaket, engasjement og hardt arbeid i. gym, og skikkelig søvn ... i motsetning til for eksempel å være på datamaskinen 24/7, spise hva du ønsker uten skyld, og alltid gjøre opp unnskyldninger for å selge dine venner ut å spille basketball eller gå til gym.
Vel, det er definitivt ikke lett enten; colossally overveldende for den gjennomsnittlige lubben Joe
Med det blir sagt, hvordan akkurat gjør du begynne å leve det nye livet
Savor og avsky selv med hvert øyeblikk av dine gamle vaner natten før.; Dykk bombe inn i den nye livsstilen helt neste morgen.
Det kan høres enkelt ut, men som i en verden av kosthold og mosjon, er det alltid lettere sagt enn gjort.
Husk, dette er ditt livsstil, at du er i endring, ikke den siste kjepphest diett i 8 uker.
endre livet ditt, er du ikke på en diett.
Håper at jeg kjørte poenget hjem, grunnen til at mange mennesker mislykkes når de prøver og gjøre en slik endring, er fordi innerst inne deres sinn, de tror fortsatt at deres nye livsstil er midlertidig.
en livsstilsendring er en livsstil endring, ingen ifs og buts om den. Når det er sagt, må du finne måter å mentalt forberede deg til å gjøre denne endringen. Det er lett nok til å våkne opp og tenke til deg selv i dag er et nytt liv, men midlertidig tenker at og føler at innerst inne tarmen din ... to svært ulike scenarier.
Det finnes noen triks og tenker mønstre du kan utføre for å virkelig få deg klar for en ny begynnelse. Før jeg sier dette, alltid huske på at hver person er forskjellig, enda mer når det gjelder ting som motiverer dem. Dette er et stort tema jeg liker å utforske når jeg prøver å få motivert for noe.
Natten før din nye livsstil, bare bla gjennom alle de tingene som gjør at du ønsker å treffe gym og "fikse "eller" bedre "selv
Noen eksempler:. Ex-partner, smerte, hjertesorg, forlegenhet i det siste, blir mobbet av andre
du kan bruke negative følelser eller energi til drivstoff deg. , og først, det fungerer underverk. Men et lite råd, og dette er den positive psykolog i meg snakke, på et tidspunkt i livet ditt alltid gi slipp på noen negative smerter i livet ditt. Det er flott at du kan bruke den til drivstoff for å oppnå noe stort, men hvis du aldri la gå ... du kan være seks pack abs og plukke opp damer, men hvis du fortsatt havn hat-kjærlighet til en ex-kjæreste, er sjansen , er du fortsatt kommer til å være ærlig fornøyd med deg selv.
Når det er sagt, jeg er en optimist, og jeg foretrekker å være den sterke modige god fyr i motsetning til super dårlig en *% Villain. En skurk, eller noen som bor på en tragisk tanke eller erfaring, vil alltid være utsatt for død.
Finn din drivstoff.
