The Law of Attraction og vekttap - Opprette en visjon om hvem du ønsker å Be
De fleste vekttap guider som du finner på nettet eller i bøker fokuserer veldig mye på mat og mosjon som den hoved~~POS=TRUNC komponentene~~POS=HEADCOMP i vekttap, men det er en annen viktig aspekt som ofte blir oversett, men kan ha en fantastisk innvirkning på resultatene, og det er -. loven om tiltrekning
Så hvorfor er loven om tiltrekning og vekttap så nært forbundet? Enkelt sagt, er det umulig å bli den personen du ønsker å være dvs. slank og sunn, uten først å bli på linje med en ny visjon for deg, og dette er grunnen til at så mange mennesker sliter med å miste vekt. Med fokus på mat og mosjon alene kan fort presse deg ut av stilling, og det vil virke vanskeligere og vanskeligere å bevege seg mot målet ditt. Hvis du noen gang har satt all din energi inn i følelsen demoralisert fordi du har gått over kalorier og kan ikke slutte å spise eller tall på skalaen har ikke flyttet, vil du vite hvor jeg kommer fra.
< p> så hvordan kan du snu dette rundt slik at du kan bli mer på linje og få de resultatene du ønsker? Det første trinnet er å skape en klar visjon hvor loven om tiltrekning og vekttap kan begynne å arbeide i harmoni med hverandre. De fleste fokuserer på hvor mye vekt de ønsker å gå ned, men for å få justert og begynner å se resultater, dette må være noe mye større - en klar visjon om hvem du ønsker å "være" og "hvorfor". Uten dette er det vanskelig å visualisere suksess og ta daglige handling som er i tråd med denne visjonen.
Så skjære ut litt kvalitetstid for deg selv og begynne å lage denne nye visjonen av dere. Alt du trenger er 2 biter av papir, en penn og et sted stille å fullføre følgende oppgave:
Din nåværende virkelighet:
På den første stykke papir, skrive ut en detaljert beskrivelse av hva virkeligheten er i øyeblikket med hensyn til vekttap innsats. Skriv ned alt fra hvordan frustrert du er når ting ikke går rett til skyldfølelse du får når du ikke kan holde deg til kostholdet ditt til hvordan fett du føler når du ser i speilet. Virkelig få nitty modig ned til du går tom for damp og frustrasjon.
Nå tar denne første stykke papir og brenne det trygt eller rippe den inn i ørsmå biter og kaste den i søpla. Dette er symbolsk i din forpliktelse til å si farvel til den gamle virkeligheten og skape en ny virkelighet, slik at loven om tiltrekning og vekttap arbeider i justering for å opprette den nye visjonen for deg.
Din nye virkelighet:
nå tar andre stykke papir og skrive ut en detaljert beskrivelse av hva du vil at virkeligheten skal være. Dette kan inkludere en realistisk vekt eller størrelse som vil gjør at du føler deg bra, men er ikke avgjørende. Hva er mer viktig er at du skriver en detaljert beskrivelse av hvor stor du føler deg, hvor glad du er og hvorfor. Dette bør også inneholde en beskrivelse av en typisk dag for deg - hva foretar du deg som gjør at du føler deg godt om deg selv og kroppen din? Hva er det du gjør hver dag som gjør at du føler deg energisk og levende? Start denne beskrivelse med "Jeg er så glad og takknemlig nå som ..." og skrive før du har blitt helt oppslukt i denne nye bildet, og har alt ned på papiret.
Nå betyr ikke at ny visjon føler god?
Ved å fullføre denne øvelsen, har du allerede endret ditt synspunkt justering slik at loven om tiltrekning og vekttap kan begynne å jobbe i din favør. Denne nye visjonen er nå kommer til å bli din viktigste daglig aktivitet. Bær dette med deg og lese den minst to ganger om dagen, først i morgen og siste ting om natten. Hvis du har tid, skriv det ut igjen et par ganger i uken for å virkelig få den nye visjonen innebygd.
Dette er en kraftig øvelse for å få loven om tiltrekning og vekttap fungerer for deg, og du vil snart se endringer i dine daglige handlinger og valg som de begynner å stille opp med denne nye visjon om å skape kroppen og livet som du så fortjener. Husk at dette er ditt syn, slik at du kan legge til den eller justere den til enhver tid å gjøre det til en virkelig kraftig verktøy for din suksess.
