Foods at vi trenger å Avoid

Når det gjelder vekttap planer og oppturer og nedturer vi får fra dem, vil gjøre enhver kropp gal, men ingen ville være fornøyd hvis de er over vekt. Å gi opp på alle anstrengelser er noen folkeslag vei ut av oppturer og nedturer, mens unnta deres skjebne. Vel, må du vite at det å leve som dette vil ta år av livet ditt, og det er en lyddemper på din selvrespekt.

Dessverre ingen raske reparasjoner eller mirakler er tilgjengelige for å løse dette problemet. Se på hvor lang tid det tok å få vekten i forhold, så det vil ikke bli enda enklere å fjerne det. Da er det ikke fornuftig å forvente raske resultater. men fortsatt folk ønsker raske resultater og gi opp når de ikke får det. Dette høres mer enn en selvødeleggende prosess enn noen ting els.

Trans fett fører til økning av dårlig kolesterol og lessening av gode kolesterolet, slik at det er en del vi må se opp for. Før du rister på hodet, det er slikt som gode kolesterolet. Den største dødsårsaken blant menn og kvinner er dårlige kolesterolet, og øke dette vil ikke være bra. Høy fruktose mais sirup (HFK) er funnet i de fleste bearbeidet mat og antas å være den store gjerningsmannen med fedmeepidemien og dobbel hake byrden noen av oss har.

Det skremmende er hvor mye sukker en normal person forbruker i løpet av en vanlig dag, fordi det er i nesten alt vi forbruker. Dette kan føre til kreftceller til å vokse, at du ser svak, kan bidra til hjertesykdom og kan undertrykke immunsystemet.

Kunstig søtstoff i lavkaloriprodukter, som for eksempel diett drikker, er opprettet i laboratorier og kan bidra eller føre til kroniske sykdommer og nevropsykiatriske lidelser. Disse sykdommene kan være av Alzheimers, hukommelsestap, depresjon, migrene, humørsvingninger, angst, panikkanfall, svimmelhet til hjernesvulster.

Listen går videre, men vi trenger ikke å gå i dybden av det . Ikke glem at disse søtningsstoffer kan også stimulere appetitten å spise mer. Kunstige søtningsmidler inkluderer også de litt søtningsmiddel pille som du kommer til å legge til te eller kaffe. Husk problemene disse søtstoffer kan forårsake så meldingen kan ta rute og kanskje du vil ta affære. Å bli en frisk person på ønsket vekt ville være gunstig for deg og din familie. Så ikke bare gi opp, og bortsett fra din situasjon, er det fortsatt ting du kan gjøre for å forandre livet ditt til det bedre.