Hvorfor deltar treningsBootCamp bedre enn å bruke en bootcamp DVD?

Selvfølgelig kan du bruke begge, men når det gjelder resultatene du er langt mer sannsynlig å oppnå reell vekttap hvis du faktisk delta på trenings bootcamp.

Når vi trener i personvernet til våre hjem, kan det være effektivt, men det avhenger mye av vår motivasjon samt våre kunnskapsnivå. Hvis du er vant til å holde seg i form vil du ha en god ide om hvordan du gjør de forskjellige øvelsene som er skissert på DVD. Men hvis du er ny på fitness-programmer du kan finne at du tilbringer altfor mye tid lurer på om du gjør det riktig og ikke nok tid å bygge opp en svette. Og la oss innse fakta. Hvis du ikke er svett etter den tid treningen er over vil du ikke ha brent mange kalorier. Du kjører også en høy risiko for skade spesielt hvis du ignorerer instruksjonene for å varme opp og kjøle ned ved starten og slutten av hver økt. Du kan ikke bare hoppe inn i øvelsen som dine stive muskler kan lett bli skadet. Dette vil være både smertefullt og motvirke produktiv til ditt forsøk på å gå ned i vekt.

Skal en fitness bootcamp gir deg muligheten til å jobbe med en sertifisert personlig trener. Disse menneskene vet nøyaktig hva du må gjøre for å gå ned i vekt. De kan designe treningsprogrammer som optimaliserer tiden du har sammen med din nåværende egnethet nivåer for å gi deg de beste resultatene mulig. De vil også gi deg råd om din spising plan, slik at du kan få maksimalt ut av din bootcamp erfaring. Du får ikke noe personlig oppmerksomhet fra en DVD, og ​​mens du vil få mindre fra en gruppe miljø enn du ville gjort hvis du engasjert et privat personlig trener, er kostnaden mye mindre uoverkommelige.

Også trener med andre i en lignende situasjon for deg selv kan være veldig motiverende. Hvis du er forsiktig med å delta i en klasse full av erfarne bootcamp medlemmer, vil du finne andre nybegynnere som prøver å komme i form. Boot camp for vekttap er ikke bare bra for toning kroppen din og hjelpe deg å oppnå drømmen din vekt, men du også danne langvarige vennskap med menneskene du møter.

Så glem alt negativt du har hørt om trenings bootcamp og gå prøve det ut selv. Du kan alltid gå hvis du ikke liker det. I motsetning til hva du kanskje har hørt de ikke kan vernepliktige deg selv om det kan være en idé!