Paleo Caveman Diet

Paleo Caveman kosthold er et moderne kosthold basert på diett våre forfedre brukte å leve etter. Dietten ble skapt av visse undersøkelser gjort av eksperter på de grunnleggende kosten for jegeren samles eller "huleboere". Det er mange mennesker som hevder at den endelige paleo kosthold er ikke hva de huleboere pleide å bruke, men de viktigste faktorene fra hverandre diett synes å være den samme.

paleo huleboer diett er ikke basert på oppdrett, men sentre mer rundt den tiden da den menneskelige rase var å bruke 'jakt og sanking "for å overleve. Den paleo dietten går av mange forskjellige navn inkludert "paleolittiske kosthold", "hule mannen diett", "steinalderen diett" og "neaderthin '. Navnet «paleo diett" er hentet fra den paleolittiske eller steinaldertiden.

Det er selvsagt begrenset vareutvalg på paleo huleboer diett som dagens moderne maten vi spiser ikke er tillatt mens på diett. Dette betyr i hovedsak moderne bearbeidet mat og mat med tilsatt salt eller sukker. Vår menneskelige kostholdet endret seg med innføringen av korn, bønner og poteter for matlaging formål. Disse matvarene i seg selv klart å doble vår naturlige kaloriinntak i forhold til planteføde.

Det var grunnleggende åpenbare fordeler til disse nye matvarer som kan tilberedes, det viktigste som blir nedkjøling. I utgangspunktet var det ingen nedkjøling i disse dager og poteter, korn etc. vil vare i lang tid en gang samlet /plukket. En liten mengde vekt i disse matvarene også pakket en anstendig mengde kalorier slik at du kan være fullt opp raskt på svært lite -. Lett for å bære rundt eller transport til

Så hva man kan og ikke av paleo huleboer kosthold. Du har ikke lov til å spise: korn /brød /pasta, bønner, poteter, melkeprodukter, sukker eller salt. På den andre siden av mynten du har lov til å spise følgende:. Ulike kjøtt, fisk, egg, frukt, rotgrønnsaker (men ikke poteter), nøtter og bær

Alt dette høres veldig rett frem, men det kommer til å være en ulempe - det vil være bivirkninger når du starter paleo huleboer kosthold. For det første vil kroppen din bli vant til en viss mengde giftstoffer benyttet i det gjennom matvaner - disse giftstoffene vil plutselig falle. Også kroppen din vil ha til å håndtere en stor økning i vitamin inntak -. Som du ikke vil bli brukt til

paleo huleboer kosthold er ikke for alle på grunn av det er streng diett regime, men det er blitt svært populære. Selv idrettsutøvere hevder det fungerer for dem med strålende resultater. Du velger.