Sunne tips for å miste Weight

Er du virkelig seriøs om å forbedre helsen din? Er du lei av å være syk og sliten på grunn av dårlig helse? Er det tre måter å hoppe starte kroppen din mot bedre helse? Svaret på de to første spørsmålene bør være ja. Svaret på det tredje spørsmålet er definitivt ja! Så la meg dele tre sunne tips for å miste vekt:. Ideer for å få deg en god start, og på veien til bedre helse

Før jeg fortelle deg om disse tre sunne tips for å miste vekt, la meg dele en historie om en mann jeg trent til bedre helse ved hjelp av disse tre metodene. Tom og jeg møtte da han var interessert i fitness equpment for hans hjem. Jeg har alltid snakke med folk om hva de prøver å oppnå når du trener, og det som regel alltid kommer ned til vekttap.

Mitt neste spørsmål er å spørre "hvordan du spiser du?" Vel for Tom var det mange bearbeidet og fettrik mat. Grønnsaker var ikke på sin meny plan! Han er en enkel fyr som virkelig ville heller unngå kjøkkenet, bare spise fastfood, og bare snack hjemme.

Vel, hans helse led, og han tenkte trener ville løse problemet. Det var en god ting han kjørte inn Franz. Jeg hadde ham prøve mine sunne tips for å miste vekt i to uker. Etter det ble han hektet. Han fortsatte med å gå ned i tjuefem pounds og utviklet en spising og trening for å holde seg i form. Han fikk så interessert i sin egen helse at han prøvde et kolon rens, alt på egen hånd.

Så hva er de tre sunne tips for å miste vekt? Ok, går her! Først, ikke spise noen matvarer som er hvit. Hva slags mat er hvite? Vel, hvitt sukker, hvit ris, melkeprodukter, pasta, etc. Du skjønner poenget! Nå er det noen unntak fra dette selv. Sunne valg som fisk, kylling, blomkål, og kalkun er ok. Bare unngå bearbeidet hvite matvarer!

For det andre, for to uker drikker bare vann. Ikke drikk noe annet. Hvis du må ha kaffe, bare ta en kopp organisk svart kaffe. Noen ganger når folk går cold turkey på caffiene de får hodepine fra tilbaketrekning. Kan du legge til krem? . . . . . . .er det hvitt? Hvis du ønsker å legge sitron eller lime i vannet ditt, for all del gjøre det.

Tredje, ikke spise noe med hvete i det. Ingenting! Hvis det har hvete i ingrediensene enn å unngå det. Dette kan være vanskelig for noen mennesker, men ønsker du å se resultater og få organer stoffskiftet i modus for å brenne fett? Dette er bare for to uker! Dette er en måte å bevise for deg selv at du kan forplikte seg til å endre og etablere nye vaner.

Disse sunne tips for å miste vekt er bare for to uker, og ikke for resten av livet. Bare eliminere hvete produkter, bare drikke vann, og ikke spise hvite matvarer. Når du får gjennom to ukene jeg vedder på at du vil bli overrasket over at du kanskje har felle minst 10 pounds. Noen av at vekttap kan ikke være fett, men andre ting kroppen din vil kaste i detox prosessen. Det vil være en god ting!

På uke tre kan du begynne på en godt avrundet sunn hele matvarer spise plan. En som vil holde deg fremover i din sunne vekttap mål på et par pounds en uke. Gjør deg selv en tjeneste og ikke vente til du har fjernet alle de dårlige matvarer i huset ditt før du begynner å spise sunt! Hvorfor vente med å gjøre endringen!