Shake Your Booty: Risting ting opp med brasiliansk Dance

brasiliansk dans er en fin måte å komme i bevegelse og lære å riste booty. Mange mennesker i disse dager har følelsen av deres liv er bedervet og leter etter måter å utvikle og vokse. Den økonomiske klimaet ikke hjelper, og det er vanskelig å holde motivasjonen oppe. Hvis du har lest noen positiv tenkning eller motiverende bøker da vil du vite at det viktigste er at for å få psykologisk bevegelse du trenger for å få fysisk bevegelse kommer først. Fysiologi er alt fra betydningen vi tillegger ting til hvordan vi føler om oss selv. Bare ta deg tid til å stå opp høyt og puste dypt. Føl deg annerledes? Ta en tur rundt kvartalet eller hoppe opp og ned på en liten trampoline 100 ganger for å endre fysiologien din. Prøv det! Fysisk bevegelse hjelper kroppen med å finne den holdning av makt. Det alene vil bidra til å forbedre humøret og utsikter.

Fysisk trening gir de samme resultatene raskere slik at det bidrar til å finne en grunn til å trene. Hva med det faktum at du vil gå ned i vekt? De endorfiner frigjøres faktisk vil gjøre deg glad! Er det en god nok grunn? Ikke alle, men har disiplin eller lyst til å gå ut i all slags vær for å løpe eller å gå til gym regelmessig. Hvis det er tilfelle for deg da du virkelig trenger å finne noe som gjør at du ønsker å trene. Det er der brasiliansk dans kommer inn.

brasiliansk dans kan være en partner dans, akkurat som de fleste andre former for formell dans, men Samba tilbyr muligheten til å danse på egen hånd. Hvis du tar en titt på noen bilder av karnevalet i Rio de Janeiro vil du se at solo dans av denne typen utelukker ikke muligheten til å danse med en partner. Det er nok av eksempler på menn som danser med damer i karnevalet, men solo dans tillater et mye større rom for frihet og ytringsfrihet enn mer tradisjonelle bly-og-følge partner dans.

Trekkene er ganske intuitive også! Det er mye av hip gyrating og booty risting som gjør det til et pulserende danse å se på. Det minner om den afrikanske vanvittige typen dans forbundet med religiuos ritualer der det har sine røtter. Dette er ikke en ulykke som den kom i Sør-Amerika gjennom den afrikanske slavehandelen. Vi kan dra nytte av den økende populariteten til dans som en form for sosial aktivitet og mosjon fordi danseklubber og klasser er springing opp overalt. En klasse kan koste litt, men hvis du gjennomsnittlige det ut over antall uker du sjelden betaler mye for undervisning -. Og den store sosiale liv som går med det

Hvis du har en travel planlegge deretter en lærer-at-home Samba basert alternativ trening som ikke trenger noen forkunnskaper i dans kan være mer hensiktsmessig for deg. Så lenge du har en liten plass for dans og et lite speil for å beundre dine trekk så har du alt du trenger for å komme i gang. Selv om du bare nyte musikken og rytmen i personvernet ditt eget hjem vil du høste gevinsten av å føle aktiv, energisk, sunn og glad. Når du rister booty du vil oppdage gleden av brasiliansk dans.