Visceral Fat Versus god helse Are Mortal Enemies

Har du sett i speilet i det siste? Jeg mener virkelig så ut. Har du lagt merke til at du må ta et dypt pust og klemme buksa sammen for å knappen dem opp? Er du kjøper over store skjorter til slags skjule at kul rundt magen? Ja jeg vet at jeg få litt vekt, og jeg vil trolig gå på diett når jeg får tid. Har du noen gang sagt det? At fett rundt magen er kalt visceralt fett og visceral fett og god helse er dødelige enemies.But fleste av amerikanere i dag synes ikke å bli skremt på hva dette midriff fett kan gjøre for helsen vår.

Det er over 70% amerikanere i dag som er over vekt tatt i tellingen at noe av dette tallet er bare fem til ti pounds overvektig. Midriff fett hva visceralt fett kalles blant andre slang navn kommer gradvis på deg og virker umulig å ta av. Dette fettet er knyttet til flere sykdommer som hjerteproblemer, metabolsk syndrom og diabetes. midriff fett har vært knyttet til åreforkalkning, øker betennelse gjør en person mer sannsynlig å ha en hjerteinfarkt.

Metabolsk syndrom og visceral kan føre til insulinresistens, som er en tilstand der insulin blir mindre effektiv senke blodsukker levels.Metabolic syndrom eller insulinresistens syndrom kan føre til type II diabetes og hjerte-hjerte plager.

Så du ser at visceralt fett kan være en livstruende tilstand, og må tas alvorlig og hindre det fra hengende rundt i årevis. En diett program kan veilede deg til å gå ned i vekt, men du er nødt til å lede bandet. Ingen kan få deg til å angripe dette problemet med midriff fett fordi du er quarterbacken og bare du kan ringe skuespill. Du kan reversere tilstanden din hvis du angriper det før skaden er for stor. Et sunt kosthold og trening vil hjelpe deg å krympe magen fett.

Hvis du er overvektig og bestemmer seg for å gå ned i vekt vil du få hjelp med et godt kosthold program som spesialiserer seg på fettforbrenningen med maten du spiser og hvor å bruke metabolisme. Hvis du spiser på en måte å holde stoffskiftet fungerer i fettforbrenning modus du kan brenne fett hele dagen, og selv mens du sover. Rask gange og klatring staird stedet for å ri heisen vil fremskynde midriff fett tap.

visceralt fett versus god helse er dødsfiender, og hvis du vil ha en bedre sjanse til å leve i en moden alder må du komme på en diett program som vil hjelpe deg å miste vekt spesielt visceralt fett. Hvis du kan gå ned i vekt og endre livsstil for å gjøre dietten din livsstil vil du liker måten du ser og føler meg mye bedre i prosessen.