Hvordan bli kvitt Of The Fat
Du er frustrert med vekten din, og du vil ha svar. Du ønsker å vite hvordan du skal bli kvitt fettet. Jeg har vært i dine sko, og har slitt med min weightin det siste, så jeg vet hva en strugglethis kan være.
Jeg har noen spørsmål til deg. Er du virkelig
klar til å miste fett? Er du villig til å gjøre de ofre som må gjøres for å være vellykket? Vil du få tid til å gjøre hva som må gjøres? Hvis du svarte noe annet enn "ja" på disse spørsmålene, så er du ikke klar. Å miste vekt er en oppoverbakke kamp, og du vil bli frustrert og ønsker å slutte til tider, men du kan ikke. Du må være villig til å gjøre justeringer og fortsette videre. Du vil gå gjennom spruter hvor du føler at du får noe sted med vekttap, men du må presse gjennom dem. Dette er hva hver person som har vært vellykket i å miste vekt har gjort.
Så hvis du tror du er klar til å gjøre denne forpliktelsen, så la meg få deg i gang. Jeg virkelig ønsker å hjelpe deg, så jeg kommer til å gi deg noen av den informasjonen du trenger for å komme i gang med din vekttap. Du kan findmuchmore informasjon på et nettsted som heter Strip at fett, men her er noen viktige punkter.
1. Før du begynner å prøve å gå ned i vekt, må du være sikker på at du ikke har noen form for stoffskiftesykdom, dvs. skjoldbruskkjertel, diabetes. Millioner av mennesker går rundt med en udiagnostisert stoffskiftesykdom som kan være en stor grunn til at du legger på vekten i første omgang. Ikke sette deg gjennom frustrasjonen av å prøve å diett uten avgjørelse ut dette som et problem fordi stoffskiftet må være i orden for deg å brenne av noen vekt.
2. Finn ut om du er på noen medisiner som forårsaker du å få vekt. Det er så mange ulike medisiner tilgjengelig for alle forhold og en stor del av disse medikamentene har bivirkning av vektøkning. Finn ut om din er en av dem, og hvis det er, se om legen din kan foreskrive en alternativ versjon av medisinen som ikke forårsaker vektøkning.
3. Vann er ekstremt viktig. Det er det som hjelper kroppen din til å behandle alt inkludert mat. Hvis du ikke gir den nok vann, bruker kroppen din tid på å lete kroppen for vann i stedet for å behandle ting riktig. Du må drikke minst 8 glass om dagen. Jeg pleide å hate drikkevann, men jeg tvang meg til å drikke det, og nå savner jeg det hvis jeg ikke har et glass hendig.
4. Du må være villig til å trene. Det kan være noen form for trening, men du trenger å gjøre noe. Jeg vil gå på tredemølle, gjør hula hoop (stor øvelse), dans mens jeg vaske huset, eller tradisjonelle øvelser. Det er så mange forskjellige måter å utøve så finn noe du liker å gjøre. Jeg velger forskjellige ting å gjøre hver dag, slik at jeg ikke blir lei av å gjøre det samme.
Disse punktene er bare å komme i gang på hvordan du skal bli kvitt fettet. Se etter fremtidige artikler om dette emnet. Det er så mye mer informasjon å belearned som kan få deg på vei til å bli kvitt fettet.