Hva kan jeg spise på en diett - 4 Top Foods

Den gode nyheten er at det er et stort utvalg av mat du kan spise på en diett. Den enda bedre nyheten er at når du spiser riktig mat kan du spise mye av det, og likevel gå ned i vekt. Til tross for felles tro kan du spise mye, være veldig sunt og likevel gå ned i vekt. Så jeg vil be deg akkurat nå til å få noen forestillinger om sultne selv å miste vekt ut av hodet. Det er en urban myte som får folk så mange unødvendige problemer.

Jeg gikk gjennom dette problemet over et år siden. Jeg ble også spurt meg selv hva kan jeg spise på en diett. Jeg hadde vært på mange dietter i løpet av årene. Alt jeg hadde prøvd før, hvis det hadde fungert, bare jobbet for en kort tid. Etter å ha undersøkt mye fant jeg ut at du kan spise nesten hva som helst som ikke er behandlet og gå ned i vekt. Ja det er riktig. Noe som ikke har blitt ødelagt av vår forferdelig næringsmiddelindustri og er naturlig kan hjelpe deg å miste vekt.

Hva kan jeg spise på en diett mat # 1 KJØTT

kylling, fisk, svinekjøtt, biff, lam alle er naturlig. De er fullpakket med kvalitet protein og næringsstoffer. Vennligst ikke kvalifisere noen fast food burger eller frosset, reformert kjøtt av noe slag som det samme. De er ikke. Disse bearbeidet kjøtt er fast med kjemikalier og tilsetningsstoffer og har svært lav næringsverdi. Poenget her er at ved å gi kroppen din høy ernæring matvarer det fungerer på et optimalt nivå og brenner av fett. Hvis du går på å spise behandlet, produsert fabrikken matvarer du kroppen ikke fungerer på optimalt nivå, og derfor er det mer sannsynlig å bli overvektige.

Hva kan jeg spise på en diett Mat # 2 GRØNNSAKER

Naturlig frisk, flott. Du kan spise en haug av grønnsaker sammen med kjøtt på tallerkenen din. Bakt, kokt, forvellet eller oppstuss det er opp til deg hvor du har dem. Ingen hvite eller ost sauser jeg er redd bare holde det enkelt og pounds vil smelte bort.

Hva kan jeg spise på en diett Food # 3 egg

Egg er naturens lite perfekt pakket naturlig mat . De er den eneste maten skal inneholde alle vitaminer. De inneholder gode fettstoffer og gode kvalitet proteiner. Den andre vakre ting om egg er hvor allsidig de er. Fried, posjert, eggerøre eller som en omelett. personlig jeg elsker omelett. Du kan pakke en massiv mengde stekte grønnsaker i med et par revet egg og du har en svært næringsrik sunt måltid.

Hva kan jeg spise på en diett Food # 4 FRUIT

Pretty åpen egentlig. Noen dietter foreslår latterlig lite karbohydrater og si ingen frukt. Det er rett og slett tåpelig. Har noe frukt du vil, og ha så mye som du ønsker. Igjen prinsippet vi følger her er høy ernæring. En god måte å introdusere frukt i din spising rutine er å ha en smoothie til frokost. De er veldig enkle å lage og gi deg en god vitamin og naturlig sukker boost tidlig på dagen. Du vil bli overrasket over hvor mye en smoothie kan fylle deg opp når du gjør det hjemme selv

Fyll deg opp med disse. "Hva kan jeg spise på en diett - Topp 4 Foods" og du vil bli forbauset over hvor mye kan du faktisk spise og likevel gå ned i vekt. Her er ønsker deg det beste av suksess!