Wedding Coming Up? Lyst å miste buk fett?

Noen ganger har vi en grunn til å se i speilet. Vi er så tung vi gjør bulker i plenen med våre sko som fyller med vann og tiltrekker mygg. Vi ønsker å presse oss selv vekk fra bordet, men vi kan ikke nå tabellen. Vi zip opp buksene og de splittet i bunnen. Den lille drittunge naboen sier: «Hvorfor er du så feit?" Og du har et bryllup kommer opp, slik at du gjør et notat som sier, "Wedding: miste fett."

Det er ingenting som en stor mage å lage en brudekjole ser simpelt ut. Og kanskje en cummerbund kan ikke bli funnet som vil kretse din runde. Selv føttene er fett, i tankene dine. Du kan selv tenke håret er fett. Du tror at du er feit, fett, fett!

Noen folk ikke har noe imot å være en "litt tungt." Noen foretrekker det. Kan du tro det? Det er sant. Noen elsker å spise og har ikke metabolisme kreves for å brenne opp fett. Noen sier, brenne opp kaloriene. Fra synspunkt av en som har en Ph.D. i slike ting, trenger du ikke brenne kalorier. En kalori er en enhet av varme som en BTU. Når du brenner noe opp, er varmen som avgis som du kan måle i kalorier.

O.K. Ikke mer vitenskap ting.

Seriøst, noen ikke ønsker å endre sine matvaner heller ikke de ønsker å utøve. De ønsker ikke å gjøre nøyaktig hva de må gjøre for å redusere kroppsfett.

Jeg har nevnt i andre artikler som litt fett du ikke klarer se eksternt. Det samler seg rundt vitale organer og setter giftstoffer inn i systemet ditt. Måten jeg ble kvitt min type II diabetes var å eliminere fett fra kostholdet mitt som var blokkerer C-cellene som produserer insulin er nødvendig for å behandle sukker. Jeg har fortsatt å se hva jeg spiser som er essentually ingen meieriprodukter som inneholder melk. Jeg vil ikke engang drikke skummet melk som min bror betegner som "stygg". Jeg drikker uforfalsket mandelmelk.

Hvis vi har et bryllup kommer opp, bruden eller brudgommen, et medlem av hodelag fest, eller bare en gjest, kanskje vi ville føle seg bedre om vi mistet litt vekt og slankere. Og er det ikke det det handler om; hvordan du føler om deg selv?

Men det er andre fordeler med å miste vekt. Hvis du mister det "ring rundt magen", kan du noen ganger få en forfremmelse på jobben som du ville ha gått glipp av. Det er trist, men sant. Eller du kan også få en ny jobb som du ville ha blitt nektet. Dette er beslutninger ut av vår kontroll. Vi kan ikke kontrollere andres handlinger, men vi kan forbedre slike situasjoner ved å ta ansvar selv.

Så har du lyst til å miste litt magefett? Ønsker du å gjøre det raskt for at bryllupet? Så ta affære i dag. Nå hvor er det notatet som sier, "Wedding: miste fett"

Ha en flott bryllup

John
!