Clean Eating Diet: Nøkkelen til Weight Loss

Har du hørt om ren spise diett? Det er et relativt enkelt konsept som innebærer å spise mat som er nærmest deres naturlige tilstand. De er ikke behandlet, de har ikke ugjenkjennelige ingredienser i dem, de er ikke lastet med natrium og falske fett, og de er gode for deg. Hvis du vil at nøkkelen til varig vekttap enn ren spise diett er for deg!

Så hvordan gjør du med dine matvaner tidlig i 2012? Jeg håper du setter mål for deg selv, og du er godt på vei til å spise, følelse, og ser bedre! Det er mange måter å kaste pounds. Noen er gode og noen er dårlige. Faktisk kan noen gjøre permanent skade! Det verste ville være å bremse ned stoffskiftet ved å prøve å sulte vekten av bare å spise dårlig mat valg når du faktisk spise noe. Det vil ikke føre til langsiktig vekttap! Franz prøvd det år siden før studere ernæring og hvordan mat påvirker kroppen. Sultne selv er den verste måten å gå ned i vekt!

Men hvis du adoptere ren spise diett ved å lære deg hvordan du skal velge og lage riktig mat, vil du nyte levende helse og naturlig vekttap fordi kroppen din vil svare på de sunne næringsstoffene i ren mat. Det er ikke magi i det hele tatt. Du svært sjelden se en feit veganer! En veganer er faktisk noen som har tatt i bruk ren spise diett uten selv å vite det. En veganer velger å spise mat som ikke har noen føtter, ansikter, eller fins. Med andre ord de velger grønnsaker, frukt, belgfrukter, nøtter, frø, og spiret korn som de viktigste matvarer for sine måltider.

Nå Franz ikke si at ren spise diett må være som en vegan, men du skjønner poenget. Hvis du spiser mat som består av en ingrediens så er du så nyter fordelene av ren spise diett. Og når jeg sier diett hva jeg mener egentlig er en livsstil. Diet har kommet til å bety noe negativt når det brukes til å bety hva du spiser og drikker på en daglig basis. Med andre ord en måte å spise ble kalt kostholdet.

Og hvorfor er det at ren spise diett kan hjelpe deg å kaste pounds? Når du spiser mat fra naturen, ubehandlet og uten all den falske fett, sukker og natrium, kroppen din vet hva de skal gjøre med disse matvarene. Det fordøyer dem helt og bruker all sin energi og næringsstoffer til drivstoff kroppens behov. Naturlig mat er lastet med fiber slik at du spiser mindre og føler fullere. Kroppen eliminerer også alt avfallet ikke spare noe.

Franz 'mamma og pappa er i åttiårene. De har vært nyter ren spise diett i nesten tretti år, selv før det var populært å gjøre det. De har ingen sykdommer og nyter livet i alderdommen. Pappa malte huset i fjor sommer. Jeg vet ikke for mange folk i deres åttiårene gjør det. Hva om det som et vitnesbyrd om kraften i sunne matvaner!

ren spise diett er bare å velge matvarer som er nærmest til sin naturlige tilstand. Hvis du vil ha grønne bønner, velger ferske bønner fra produsere avdeling av din lokale matbutikk, ikke hermetisert bønner. Hvis du ikke kan få dem friske, så i hvert fall velge en god merkevare av frosne bønner. Franz anbefaler økologiske alternativer når det kommer til disse matvarene. Når du eliminere kjemikalier som brukes til å dyrke mat du også hjelpe kroppen din ned i vekt naturlig.

Prøv ren spise diett, og du vil være godt på vei til varig vekttap og levende helse. For å starte ut bare gjøre små endringer først. Erstatt ett måltid med en ingrediens matvarer, og deretter legge mer som du tilpasse seg denne nye stilen av å spise. Franz lover at hvis du holder deg med det du vil aldri ønske å sette en annen død mat i kroppen igjen!