Coconut Oil for vekttap og More

Det er bevist at medium chain fettsyrer som finnes i organisk kokosolje er tre ganger mer effektiv ved å øke stoffskiftet enn langkjedede fettsyrer. Hva betyr alt dette? Vel, hvis du ikke er kjent med økologisk kokosolje, 60% av den består av disse medium chain fettsyrer som er ansvarlig for vekttap suksess. Men dette er ikke den eneste faktoren, les videre for å lære alle måter legge økologisk kokosolje vil hjelpe deg å miste vekt.

I forhold til den første setningen som sier at medium chain fettsyrer er ansvarlig for å øke metabolismen, ble en studie utført beviser dette faktum. Metabolismen av deltakernes ble bedømt etter et måltid rikt på disse fettsyrene. Den viste at deres metabolisme økte med 48 prosent og i overvektige deltakere ", med en forbløffende 65 prosent. Forskning har også vist at denne effekten kan vare i de neste 24 timene.

Heldigvis, økologisk kokosolje består i hovedsak av disse mellomlange fettsyrer. Mange av de andre oljer består av langkjedete fettsyrer, som ikke er bra for deg. De langkjedede fettsyrer er ikke lett brytes ned av kroppen og kan lett lagres i kroppen som fett. De har ikke fart på stoffskiftet som gjør de "middels" seg. Det er viktig å velge en olje som du vil dra nytte av, og en som er sunt og bra for deg. Økologisk kokosolje er det perfekte valget.

Mange mennesker tror på dukker slankepiller eller drikker mye koffein for å stimulere stoffskiftet. Dette er ikke bra for deg, fordi det ikke er en helt naturlig løsning. Extra virgin økologisk kokosolje er hemmeligheten til en helt naturlig måte å øke stoffskiftet, kutte cravings, gi deg mer energi, hindre blodsukkersvingninger, er lett fordøyelig, og omdannes til energi i kroppen, ikke fett. Det er utmerket å bruke for avrusning og det dreper candida, en gjær overvekst ansvarlig for mangel på energi og vektøkning.

Hvis du aldri har hatt det før, mitt råd til deg er å begynne langsomt. Jeg startet med bare en teskje blandes i min kaffe om morgenen og sakte økt mengden hver dag. Beløpet å ta daglig er basert på vekten din: +100 lbs - 2 1/2 ss. per dag, +125 lbs - 3 ss. per dag, +150 lbs - 3 1/2 ss. per dag, og + 175 lbs. - 4 ss. per dag. Grunnen til at du trenger å starte forsiktig er fordi du vil være sikker på at du ikke er allergisk mot det.

Denne artikkelen er fokus på økologisk kokosolje for vekttap, men det er mange helsemessige fordeler av kokos olje, også. Hvis du ikke trenger å gå ned i vekt, så det kan tas som et kosttilskudd. Jeg er på en sunn vekt, så jeg bare spiser en spiseskje hver morgen i min kaffe for å holde seg frisk. Jeg har testet det ut nå i ca 6 måneder, og jeg gjorde det gjennom vinteren uten å bli syk (dette er et første), pluss det bidro til å forbedre min oral helse. Det er virkelig mye å lære om denne fantastiske tropiske olje.