Hva? slanking forårsaker vektøkning?

Visste du at slanking er den virkelige grunnen til at du fortsatt er feit?

Slanking helt suger! Hvorfor kan du veier mer i dag enn du gjorde før du begynte slanking år siden? Aaaaugh!

Alright, dype åndedrag. La oss utforske hva "du må være på en diett" eksperter sier, og sørg for at du holde lesing slik at du kan se hvorfor deres salgstricks har bidratt til å holde deg fett og holde dem i virksomheten.

" du trenger en ny diett "eksperter sier ...

Pass på at du spiser mindre kalorier enn du forbrenner (Har du funnet at en ut?)

Spis mer magert kjøtt, kutte ned på karbohydrater

ikke spis kjøtt, er det dårlig for hjertet

Spis fullkorn, de fyller deg opp, har mer næring og bra for tarmer

ikke spis korn! Det er derfor du har en "hvete mage"

"Denne" urte blanding vi selger vil tillate deg å spise hva du vil og gå ned i vekt

Dr si "Dette" urte blanding forårsaker dette helse problemet

Så du lytte til alle disse blandede beskjeder, mer forvirret enn noensinne. Du har prøvd denne ekspertens "råd" og du har prøvd det "mirakel produkt" om og om og om igjen, og fortsatt har det ikke fungert og fortsatt du er overvektig! Har vært der?

Hvis slanking og slankepiller fungerer, så hvorfor er du fortsatt slanking og å ta piller?

er ikke definisjonen på galskap å gjøre de samme tingene om og om igjen og forventer et annet resultat?

Lar har noen undersøkelser hjelpe oss her ute.

Vitenskapelige studier viser ...

"for folk flest, slanking ikke fører til vekttap som varer", sier Traci Mann PhD, University of Minnesota.

i den mest fullstendig analyse av vekttap studier til dags dato, Tracie Mann funnet ut at de fleste mennesker gjenvinne alle pounds de droppet, og opptil to tredeler få enda mer!

etter slanking, de fleste gjenvant en betydelig mengde vekt tilbake og mange følte seg mer sultne og mer mat besatt enn før dietten. Funn fra en studie av Joseph Proietto, Universitetet i Melbourne.

det er fordi, ifølge studien , deltakernes hjerner sluppet hormoner som gjør dem føler at de var sultne. Deres metabolisms også bremset og mer av maten de spiste ble lagret som fett. "J Proietto

Vil du gå ned i vekt og holde den av hvis du diett? Nei, sannsynligvis ikke, UCLA forskere rapporterer i aprilutgaven av amerikansk psykolog, tidsskriftet til American Psychological Association.

"Flere studier viser at slanking er faktisk en konsistent prediktor for fremtidig vektøkning," sier Janet Tomiyama, en UCLA utdannet student i psykologi og medforfatter av studie. en studie fant at både menn og kvinner som deltok i formelle vekt-tap programmer på seg signifikant mer over en to-års periode enn de som ikke hadde deltatt i en vekt-tap programmet, sa hun.

"dietter ikke fører til varig vekttap eller helsemessige fordeler for folk flest" T Mann PhD (Mann og hennes medforfattere gjennomført den mest omfattende og grundig analyse av slankestudier, analyse 31 langtidsstudier.)

Så hva er svaret?

er du dømt til å ha dårlig samvittighet om alt du spiser, unngå å se i speilet på kroppen din, å være sliten og deprimert, usunn og fett (og stadig mer år etter år ) før du dør?

Nei, det er et svar på slanking galskap og dens enklere enn du tror ...

du trenger bare å forandre på alle dine ubevisste programmer som holder deg feit . Yup, det er så enkelt som det!

Du trenger ikke mer viljestyrke, det betyr bare at du prøver å overmanne din vilje, og som aldri vil fungere for lenge.

Hvis du 've blitt sittende fast prøver å gå ned i vekt, er det faktisk vært underbevisstheten jobber mot deg. Du ønsker "å gå ned i vekt, men du har vært uvitende kjører interne programmer som holder deg tilbake

Her er et utvalg av typiske ubevisste programmer som kan kjøre deg.

Det er i genene mine å være fett

jeg vil alltid være på en diett

jeg vil ikke liker å spise hvis jeg ønsker å bo tynn

det er skummelt å være attraktive motsatt sex

Mine overvektige venner vil avvise meg

Tynne mennesker er fordømmende

å miste vekt er veldig vanskelig

Slanking er den eneste måten å gå ned i vekt

faktisk, Dr. Bruce Lipton sin forskning, blant mange andre vitenskaps forskning, viser at ved å endre din oppfatning, kan hjernen din faktisk endre aktiviteten til gener, skape mer enn tretti tusen varianter av produkter fra hvert gen. Han gir flere detaljer ved å si at genet programmene som finnes i cellekjernen, og du har makt til å omskrive disse genetiske programmer gjennom å endre blod kjemi.

"Funksjonen av sinnet er å skape sammenheng mellom vår tro og den virkeligheten vi opplever, "sier Dr. Lipton. "Hva det betyr er at tankene dine vil justere kroppens biologi og atferd til å passe med din tro."

Dette er nøkkelen

Liptons forskning peker på en tredelt system: det er den delen av dere som sverger den ønsker å gå ned i vekt (det bevisste sinnet), falske av den del som mener det er vanskelig eller ikke følelsesmessig trygg (negative hendelser i livet ditt, alle de "ekspert" råd du har blitt fortalt er mediert av underbevisstheten), som deretter kaster i gir den kjemiske reaksjonen (formidlet av hjernens kjemi) for å sørge for at kroppen er i samsvar med den dominerende troen. som du kanskje eller kanskje ikke vet, har Neuroscience erkjent at underbevisstheten styrer 95 prosent av vår liv.

jeg bestemte meg for å dra nytte av det nevrovitenskap har fortalt oss. etter å ha blitt sittende fast i mange år yo-yoing og får ingensteds med min vekt tap uansett hva jeg prøvde, tappet jeg inn i denne gullgruve, oppdage de riktige handlinger og tilnærming er nødvendig. Når jeg fikk min underbevissthet fungerer for meg, snarere enn mot meg, det virket som en sjarm og pounds smeltet bort fort! Jeg endelig gikk fra en størrelse 18 ned til en størrelse 6! Med alle de jeg nå jobber med har jeg funnet ut at mulighetene er virkelig mirakuløse og sin tid å få på våre vekt problemer fra kilden av utfordringen i første omgang.

Endre tankeliv, endre meldinger som kjører i bakgrunnen som holder deg slanking og sørg for å endre stresset reaksjoner på negative hendelser, slik at du nå kan hindre produsere fett hormoner og til slutt slipper den vekten du ønsker.

Når du gjør det, kan du stoppe at slanking og i stedet få plass fabelaktig deg at du ønsker å være.

Denne gangen er det alt i tankene dine, og du har makt til å endre det.

__________

Turbuss Tracie Irvine gikk fra størrelse 18 til størrelse 6 og holdt hvis av følgende hva hun fant, "The No Diet Method". Hun tilbyr gratis opplæring i hvordan du også kan stoppe slanking og til slutt ned i vekt! Som hun sier: «Denne gangen er alt i tankene dine, og du har makt til å endre det."