Slik kommer Slim i tre enkle Steps

Alle som har fulgt dietter for mange år uten å lykkes er lurer på hvordan du skal bli slank en gang for alle! I min personlige mening, er det på grunn av dietter som vi har våre vektproblemer i første omgang. Tross alt, år siden, før slanking ble mainstream, du neppe hørt om folk som er overvektige, og nå ser det ut til å være normen.

Vel, det er på tide å ta litt kontroll tilbake og lære å bli slank ved å følge din intuisjon og stole på deg selv igjen. Kroppen er en fantastisk maskin som vet nøyaktig hva det er behov for å være en sunn vekt, og hvis du kan bare begynne å komme tilbake til å stole på deg selv, vil du bli overrasket over hvor fort resultatene kommer.

Her er tre enkle trinn kan du gjøre som starter i dag for å komme tilbake i harmoni med kroppen din:

1. Setter pris på og elsker kroppen din akkurat nå ...

Det spiller ingen rolle hvor mye du elsker det visjon av deg på din idealvekt, må du elske deg selv som du er akkurat nå for å tiltrekke seg den rette suksess og tenkemåte i livet ditt. Noen mennesker er bekymret for at kjærlig selv akkurat nå betyr at de er imot å være overvektig, men dette er ikke tilfelle. Ved å elske deg selv akkurat nå, er du endrer din vibrasjon og tiltrekke de resultatene du ønsker. Dette kan være så enkelt som å verdsette hva kroppen din gjør for deg hver dag i form av å holde deg frisk, flytting og levende eller det kan bety å ta hver del av kroppen din igjen og takke den for hva den gjør for deg.

2. Lytt til kroppen din - og jeg mener virkelig lytte ...

Når vi virkelig lytter til kroppen vår, vil vi begynne å innse at enkelte matvarer bare ikke føles bra for oss, og heller ikke betyr sittende hele dagen eller kjøre selv fillete til det punktet av utmattelse. Lær hvordan du kan bli slank ved å behandle kroppen din på samme måte som du ville råde andre til - med respekt og kjærlig godhet og kroppen vil begynne å svare deg. Dette kan bare bety å spise når du er sulten og stoppe når du er fornøyd, ta en lur når du trenger en og virkelig legge merke til hva som føles bra og hva som ikke virker.

3. Skriv inn bevegelse som du liker .. .

Våre organer ble utviklet for å flytte - punktum! Du trenger ikke å bli med lycra brigade på ditt lokale treningsstudio for å være i bevegelse på en måte som er bra for kroppen din, du trenger bare å være i bevegelse. Ikke bare gjør dette føles bra, reiser det også vibrasjoner ved å flytte fysisk energi og varme gjennom deg. Finne bevegelse som du elsker og du forplikter deg til å gjøre det regelmessig kommer til å gjøre en stor forskjell over tid - du bare se hvor raskt disse endringene finner sted. Bevegelse kan bety alt fra å leke med barna for å ta en tur, til å bli en morsom dans klasse til husarbeid -. Valget er ditt

Det er på tide å gi slipp på de kjedelige diett planer og lære å bli slank bruker de ressursene du har til rådighet akkurat nå - kroppen din. Kjærlig, lytte til og bevege kroppen er tre gode måter å få deg på rett forbi til suksess og du kan lære å bli slank og skape den kroppen du fortjener.