Inspirerende Vekttap Story: 282 Down, 102 To Go
Jeg fanget en Good Morning America historie i dag på Yahoo om en kvinne som har vært kjempet vekten hele livet. I en alder hvis tretten var hun allerede klinisk overvektige, og med videregående skole hadde hun å droppe ut og bli hjemme skolert på grunn av latterliggjøring på henne high school. Kommentarer som kaller henne Shamu hvalen var vanlig. Men lite visste hun om at hennes kamp med vekt ville endelig være en inspirerende vekttap historie å gi andre håp.
Nå vet jeg ikke hvordan noen kan få så stor. Jeg selv ser overvektige mennesker, og det gjør brutto meg ut fordi jeg vet at diligence det tar å holde seg friske. Men når dette kvinner beskrev mengder mat hun spiste, det var utrolig! Tross alt, trenger du ikke topp ut på 552 pounds med ut å konsumere store mengder mat. Hennes mor var også en bidragsyter i ikke undervise henne riktig porsjonskontroll. Sammen er kosten for å bringe denne inspirerende vekttap reise nesten til sin konklusjon.
Fra og med denne historien, har hun mistet 282 pounds og sier hennes idealvekt ville bety at hun har 102 pounds å gå. Hvordan har hun oppnådd denne "store" mål når henne hele livet hun ikke kunne? Vel, da hun ikke lenger kunne gå, og ville aldri være i stand til å kjøre i en bil fordi hun ikke kunne passe i det, virkeligheten rammet. Hun nevnte ikke tilstanden hennes helse, selv om ung, hun var på vei for massive helseproblemer. Jeg er sikker på at regnet inn denne inspirerende vekttap historien.
Så gjorde hun en beslutning en stund tilbake for å kjempe! På spørsmål om hvordan hun gjorde det, sa hun at hun var med Weight Watchers. Dette programmet er i utgangspunktet porsjonskontroll slik at du kan spise hva du vil. Nøkkelordene her er "del kontroll." Programmet utgangspunktet lærer hva porsjonene du er ment å være å spise. De har også møter for å holde deltakeren ansvarlig for sine mål. Dette har vært vellykket i mange år.
Jeg tror på det meste av hva programmet fremmer men jeg tror deltakerne kunne gjøre sunnere matvalg enn de som er fremmet. Weight Watchers har sin egen linje av tilberedte måltider. Jeg ville sette dem i den kategorien av bearbeidet mat som bør unngås, spesielt hvis mikrobølgeovnen dem. Raske måltider kan lages av én ingrediens hele matvarer. Resultatet er en lav calorie sunt måltid.
Når det gjelder dette kvinner som har oppnådd å miste 282 pounds, vil enhver metode hun bruker på dette punktet være bedre for henne enn bærer og ekstra 400 pounds. Vekttap måltider kan være raffinert for å fremme optimal helse gang i vekt tapere reise nærmer seg sitt endelige mål. Ett skritt av gangen! Vanligvis bedre noen føler, jo vanskeligere de arbeider ved raffinering dietten.
Det er ingen tvil om at med 282 pounds tapt, og hennes mål om 102 mer, som Natalie har blitt en inspirerende vekttap historien til de to tredjedeler av amerikanere som er klinisk overvektige. La oss håpe at hennes historie vil lede andre ned samme vei!
