Hva du trenger for å starte Running

Å ha en riktig tenkemåte og noen materialer er egentlig det eneste som noen trenger når de begynner å kjøre. Det tar ikke mye innsats for å oppnå noen av disse. Løping er en mental sport, og når du har den tankegangen, vil driften ikke være veldig vanskelig for deg. Du vil bli motivert og ser frem til neste løp. Du trenger også et par joggesko (tro det eller ei, det er folk som ikke alltid kjøre med dem!), Og noen få andre biter av utstyr, men mye har du sannsynligvis allerede. Etter at du har riktig mental innstilling og et par stykker av fysisk utstyr, vil du være i stand til å kjøre!

Løping er et mentalt spill. Du kan oppnå store prestasjoner når du kjører hvis du tror du kan. Det er en sann ordtak at hvis du tror du kan, det kan du. Det motsatte er nok sant, så vel. Ikke gå inn i et løp lurer på om du vil fullføre den - tenker i stedet for hvor raskt du blir ferdig. Mange ganger når jeg er på et løp (spesielt når jeg kjører de samme rutene) Jeg må slå til meg selv og tenke på hvor godt det vil føle ved å avslutte denne kjøringen. Selv om du sliter, vil du ikke føle deg bedre ved å stoppe eller bremse ned; prøver å kjøre litt fortere og se om det hjelper. Tillit er nøkkelen når du skal ut på en løpetur.

Det meste av utstyret du trenger du sannsynligvis allerede har, eller du kan gjøre en rask stopp på butikken og kjøpe mye av det. Det første som kommer til hjernen er sko. Du trenger ikke å bryte banken for å kjøpe et par, men i det minste prøve å gå til en spesialitet butikk og plukke opp et par som passer løpestilen. Måten folk kjøre varierer, så prøv å gjøre en innsats for å få et par som passer din stil. Kjører shorts og en skjorte er elementært for varmt vær runs (hvis du kan få en teknisk løpe skjorte, får det fordi det vil holde deg kjøligere). Når det er kaldt, plukke opp noen komprimering skjorter eller svette skjorter. Også se etter noen svette deler eller vindbukser for å bekjempe kulden. En lue og hansker vil også holde deg varm i de kalde månedene.

De er de to elementære nøklene til å kjøre. Det tar ikke en stor produksjon for å kjøre, noe som gjør det til en stor sport. Det er en stor sport fordi du kan komme i form, gå ned i vekt, og konkurrere mot dine kolleger i landeveisløp.

Takk for at du leser artikkelen min! Mitt navn er Christian A. Lautenschleger, og jeg har grunnlagt http://starttoruntoday.com å hjelpe folk ned i vekt ved å kjøre. Jeg skriver artikler om temaer rettet mot nye løpeentusiaster som er motivert av vekttap. For å finne mer nyttig informasjon, vennligst besøk http://starttoruntoday.com.