Mat Addiciton

Addiction. Trodde du at ordet noen gang ville bli assosiert med hvordan å miste buk fett? Faktum er, de fleste overvektige mennesker avhengige av mat. Avhengighet kan komme på så mange forskjellige ansikter. Det er lett å ikke kjenne igjen ansiktet av mat avhengighet. Spør deg selv noen spørsmål for å finne ut om du kan ha en mat avhengighet. Spiser du for å føle deg bedre? Spiser du når du er fornøyd eller feire? Spiser du ting du ikke vil at noen skal vite om? Spiser du trøstemat? Føler du skyldig når du spiser? Har du prøvd å kontrollere spising, men har ikke klart å gjøre det?

Hvis noen av disse spørsmålene appellerer, kan du ha en mat avhengighet. Dessverre, i motsetning til andre tilvenningen du ikke kan slutte å spise mat helt. Det er der, tror jeg, mat narkomane har størst kamp. Før du kan arbeide på mat avhengighet, må du seriøst vurdere hvor du avhengighet kommer fra. Er det kulturelle? Er du en emosjonell eater? Har du barndommen problemer? Hvor kommer din avhengighet få sin største styrke? Du skjønner, de fleste tror at kroppen og mat er fysiske problemer. Mesteparten av tiden, din helse, vekt, og forholdet til mat er emosjonelle. Du kan ta alle slankepiller du ønsker, drikke liter vann, og prøve hver ny diett. De kan fungere for en stund. Men hvis du ikke finne ut hva som gurgling under overflaten, du kan aldri helt overvinne din mat avhengighet.

Har du tenkt på det? Har du en idé om hvor din avhengighet kommer fra? Hvis du er som folk flest, er det som regel mer enn én grunnleggende årsakene til mat avhengighet. Spørsmålet er, hva kan du gjøre for å løse det. Avhengig av hvor alvorlig problemet er, kan du trenger profesjonell hjelp; enten fra en lege eller en rådgiver. Hvis du er en selvhjelpsbok seeker, så kan du alltids lese bøker, forskning internett eller få råd fra venner. Hvert problem har et svar, men hvis du ikke vet hva svaret er, kan du ikke begynne å finne løsningen.

Livet handler om kamp, ​​prøvelser og med tilvenningen . Hvert menneske har noen form for avhengighet. Det er ikke noe å skamme seg over, å frykte, eller til å ignorere. Omfavne din utfordring eller avhengighet og deretter bruke den til å lage din egen personlige storhet. Mange vellykkede mennesker ble som de er på grunn av en personlig kamp de hadde. Mange mennesker forandret verden på grunn av noe som var midt i sin egen verden. Du kan gjøre en forskjell, kan du gjøre en endring. Du kan lære hvordan å miste buk fett.

Mor Theresa ble en gang spurt av en kvinne hvordan hun kan være akkurat som henne. Mor Theresa svarte og sa til kvinnen at hun aldri kunne bli som henne. Kvinnen ble overrasket av hennes svar. Men, fortsatte mor Theresa sa at hun aldri kunne være sånn kvinne heller. Vi har hver vår egen vei. Få mest mulig ut av deg.