Motivere deg til å miste Weight
Trenger du hjelp?
Her er en taktikk for sunn vekttap, motivere deg selv til å gå ned i vekt.
Hadde nok?
du har bestemt du har fått nok. Du kan ikke ta med alle de ekstra pounds på deg mer. Du blir lei eller starte huffing og puffing bare vandre opp en trapp. Du kan hvile hendene på magen sitter på en stol. Er størrelsen du har på deg begynner å bli altfor stramt igjen?
Det er på tide
Motivere deg selv til å gå ned i vekt. I konseptet er det ikke egentlig en vanskelig ting å gjøre. Bare ta en av de tingene jeg nevnte i forrige avsnitt, og slå det fra en negativ til en positiv. Jeg skal bare ta dem én etter én for å vise deg hva jeg mener.
Du vet hvem du er.
Du kan ikke leve med å ha alle disse ekstra pounds. Du har latt deg gå og la deg gå før du ikke kjenner deg. Din vekt har økt, og du kan ikke ta det faktum at du har latt deg gå så langt. Bruk den som motivasjon. Se på skalaen når du ønsker å spise noe du vet er bra for deg. Like enkelt, se på din egen kropp og bestemme hvordan du vil se. Du vet hvem du er og hvem du ønsker å være. Motivere deg til å gå ned i vekt.
Huff, puff, huff, puff
Du går opp trappene hjemme, en flytur, fra første etasje til andre og da får du til toppen du puster dobbelt så hardt som du bør være. Det er ikke en god ting, og det bør være åpenbart for alle. Jeg er ikke engang kommer til å nevne hva du føler for å gå opp flere trapper enn det et annet sted. Dette bør være nok motivasjon for alle. Du må bruke dette til å motivere deg selv til å gå ned i vekt. Du kan ikke la deg bli så ille at du er ute av pusten gå opp trappen i huset. Ingen unnskyldninger. Selv om du er rik og har et herskapshus. Motivere deg selv med denne kunnskapen i hodet ditt.
Et sted å hvile armene
Jeg ser en proff basketballkamp her om dagen, og det var en timeout i spillet. De panorert til pressen rad og fans i den første seterad. Høyre var det en kvinne som sitter der med hendene hvilende på henne overdimensjonert magen. Jeg kritiserer ikke, fordi jeg har vært der før, og jeg har vært i stand til å hvile armene mine på magen min.
Se på deg selv
Alt du trenger å gjøre er å stoppe for en andre og se på deg selv. Sett deg ned i en stol og se om magen stikker ut nok til å hvile armene på den. Min gjetning er at du allerede vet om du kan gjøre det eller ikke. Motivere deg til å gå ned i vekt. Tenk om disse tingene når du ikke ønsker å spise sunt, eller du ønsker å ta en dag fri fra trening.
Et nytt sett med klær
Det er ikke alltid en god ting å få til kjøpe et nytt sett med klær. Hvis grunnen til at du kjøper et nytt sett med klær er at du har utvidet utover størrelsen på gjeldende sett. Utover økende vekt du koste deg penger ved å måtte kjøpe en ny garderobe.
Bare noen få grunner
Dette er bare et par ting som du kan bruke som motivasjon til å gå ned i vekt. Bare len deg tilbake for et øyeblikk. Jeg er sikker på at du kan tenke på mange mange flere. Å være på en optimal vekt er noe du bør tenke på for deg selv og de du bryr deg om.
Motivere deg selv til å gå ned i vekt
Hvis du likte denne artikkelen, og ønsker å motivere deg selv til gå ned i vekt bare tenke på de tingene jeg har sagt i denne artikkelen og bruke dem eller komme opp med din egen. Besøk miste vekt med Jerry blogg for flere gode tips.
