Fedme helserisiko -the Dangerou Truth
Fedme er forårsaket av overvekt; som veier mer enn nødvendig. Det trenger ikke velge om det er et barn eller en voksen, er det vanlig for alle. Så, når du kommer til denne type status, det påvirker din sunn farlig. For din informasjon, helse og vekt sterkt knyttet til hverandre. Din sjanse for å få en sykdom øker når du opp i vekt. Det siste, fedme har vært tett vært knyttet til mer enn 30 medisinske tilstander som setter sunn i fare. Det er ikke nødvendigvis få en hel masse, men selv ti eller tjue ekstra pounds kan akselerere risikoen for å få en sykdom som kan føre til døden. Nedenfor vil jeg fremheve noen effekter av fedme blant andre
Dette er en effekt av å være overvektige. Statistikk viser at ca 40% - 70% av mennesker som lider av høyt blodtrykk er på grunn av virkningene for mye vekt, eller rettere sagt, blir overvektige. Når du er overvektig, er dette en indikasjon på akkumulere mye fett i kroppen din. Så, en av løsningene for å løse dette problemet er å miste fett i kroppen din. Hvordan gjør du det? Trening, fôring rett ved å unngå usunn mat og drikke rikelig med vann. Du vil øke hastigheten på stoffskiftet som betyr, vil kroppen forbrenne dem fett, og til slutt redusere vekten
Den andre fedme helserisiko er hjerte sykdommer. En større andel, over 50% av dødsfallene skyldes hjertesykdommer, som er en stor killer for både kvinner og menn. En ting du bør holde kontroll er din BMI, som er Body Mass Index. Du ønsker ikke å være i overvekt rekkevidde, vil dette øke hjertesykdom, sammenlignet med folk som har BMI er i sunn vekt rekkevidde
Dette annen effekt for å lide av fedme. Kolesterolnivået i kroppen påvirkes negativt. For din informasjon, er det to typer kolesterol, gode og dårlige. De er, for High Density Lipoprotein og LDL, for Low Density Lipoprotein henholdsvis HDL. HDL bidrar til å beskytte ditt hjerte mens LDL, akselererer risikoen for hjertesykdom
Overvekt, fedme og abdominal fett øker risikoen for diabetes. Å være overvektig betydelig, øker risiko for diabetes. Studier har vist at risikoen øker omtrent tjue-fem prosent for hver enhet økning i BMI over 22. Hvis overvekt er din fiende nummer en, hva skal du gjør du? Du vil ikke bare sitte der og begynne å gråte. Det kommer godt med, det første du trenger å gjøre er å gå ned i vekt, og alle dine problemer vil bli borte. Hvis du noen gang prøvd å gjøre en forskning, vil du finne at de fleste av sykdommer er på grunn av fedme eller overvekt for den saks skyld. Det er reversibel hvis du er seriøs, og du kan håndtere det veldig lett før det blir en livstruende problem
Nyere studier fra National Cancer Institute, har vist at over tjue prosent av alle kreft er knyttet til overvekt. Det øker også risikoen for brystkreft etter overgangsalderen på grunn av østrogen hormon som kommer fra kroppsfett.
Faktisk, den eneste måten å redusere fedme sunn risiko ved å kutte ned vekten din, og du vil leve et sunt liv . Jeg har allerede nevnt noen måter du kan unngå fedme. Så, hvis du er klar til å holde av fedme sunne risiko for godt, er dette tiden, og du vil aldri angre.
Enjoy!
