Dietter for rask vekt Loss

Det er mange dietter for raskt vekttap ute. Noen av dem er ganske ernæringsmessig lyd, men de fleste som lover raske vekttap er rett og slett farlig

Vi lever i en verden hvor rask er sett på som en positiv ting -. Rask mat, rask tilgang til alle slags forbruksvarer gjennom rask kreditt, så dietter for raskt vekttap er også sett på som den ideelle.

Når folk er overvektige eller fete, betyr det ikke skje over natten, det vanligvis tar år. Så hvordan kan vi forvente å gå ned i vekt raskt og dramatisk. Heldigvis eller dessverre det trenger tid, og jo mer en person trenger for å miste jo lenger tid det vil ta.

På noen måter er det uheldig at vekttap må ta tid, og dette er fordi når en person bestemmer seg for at de trenger å miste noe vekt, tankeprosesser sier at det er et problem og tydelig ingen liker å ha et problem, så en løsning er søkt som omhandler problemet.

Det er to hovedproblemer med dietter for raskt vekttap. Den første er at det ofte har en toll på en persons helse. Hvordan kan dietter som bruker rare dietter mulig arbeid langsiktig uten å forlate en person ernæringsmessig mangelfull på noen måte - det er bare ikke mulig. For eksempel kan en person spise noe annet enn sjokolade kjeks i noen uker og kanskje miste noen få pounds eller kilo, men hvor syk ville de føler? Ville det virkelig være verdt det. - Jeg veldig mye tvil om det

dietter for raskt vekttap har også en toll på en persons helse fordi de som regel ende opp med mer overvektig enn da de begynte. Forskere har vist at dette skjer flere ganger. Sure i begynnelsen kan de miste noen eller alle av vekten som de ønsker å gå ned, men når dietten er over, så vekten kommer tilbake på og litt ekstra.

det andre hovedproblemet med dietter for raskt vekttap, er at de lærer personen på diett, absolutt ingenting i det hele tatt. Vektproblemer er også livsstilsproblemer. Ideelt når en person prøver å gå ned i vekt, må de lære å spise bedre, lage mat bedre, bli mer aktiv. De trenger å lære å gjøre positive valg når de går ut for å spise. Noen ganger må de lære hvilke situasjoner eller utløsere føre dem til å overspise. Alt dette tar tid.

Det er absolutt mulig å ha noen positive resultater med vekttap ganske tidlig, men ideelt sett tror jeg holdningen skal være en trygg, gradvis og varig vekt tap heller enn å finne en diett som produserer raske vekttap på kort sikt og gjør ingenting på lang sikt.