Best Tea For Vekt Loss

Drikker te er bra for helsen, sier Dr Louise Chang, MD av WebMD. Dette er ikke en ny oppdagelse som te har vært kjent over år for sin helsemessige fordeler. Men det var bare nylig at medisinske egenskaper av te har blitt sendt til vitenskapelige studier. Te har mange helsemessige fordeler som kommer fra sin høye flavonoider innhold. Dette er antioksydanter som er avledet fra planter. Grønn te er en av de te som tilhører en gruppe som kalles katekiner. Katekiner er kjent for å være meget kraftig når det gjelder å stoppe oksidativ skade på cellene. Denne forbindelsen har andre egenskaper som bekjemper sykdommer. Grønn te er også kjent å redusere risikoen for visse sykdommer så som brystkreft, lungekreft, og mange andre.

En av fordelene med regelmessig inntak av grønn te er en redusert risiko for hjertesykdom. Den antioksidanter i grønn te bidra til å blokkere dårlige kolesterolet samtidig forbedre funksjonen av arteriene. Archives of Internal Medicine publisert en studie nylig som indikerte at de som er vanlige forbrukere av grønn te har en 46-65% reduksjon i risiko for hypertensjon. Det er et velkjent faktum at en kopp te kan forebygge tannråte, slag, og leddgikt. I tillegg til sine tranquilizing effekter på kroppen, grønn te og andre te kjent for å hjelpe i vekttap. De forbindelser som finnes i grønn te er vitenskapelig bevist å hjelpe til å absorbere fett, dermed gjør det den beste te for vekttap.

Grønn te har en kjemisk kjent som EGCG som hjelper i å påskynde stoffskiftet og er ansvarlig for tap av mange kilo i de fleste grønn te forbrukere. Det kan brenne opptil 70 kalorier om dagen. Katekiner i grønn te er også svært nyttig i å brenne fett. Denne te er best tatt tre ganger om dagen. Det er lurt å la det stå i to til tre minutter slik at katekiner å komme ut i varmt vann før du drikker den. Vannet skal koke ved 85 grader Celsius.

En annen sunn te som kan hjelpe i vekttap er oolong te. Det er en av de beste verner mot fedme. Forskning viser at denne semi-gjæret te kan også ha en sterkere effekt på vekttap enn grønn te. Samtidig redusere kolesterolet, hjelper det å brenne fett ganske fort. Peppermynte-te er en annen vekttap te. Det er kjent å øke hastigheten på fordøyelsen. Bladene kan brukes til å lage en lett, forfriskende te som enten kan tas varmt eller kaldt. Du må tillate bladene til i varmt vann i ca 4-5 minutter for ingrediensene til fullt ut komme ut.

En kopp te, tre ganger om dagen kan gi store helsemessige fordeler til de som ønsker å miste litt vekt. Antioksidanter og andre sunne forbindelser fra planten blir absorbert av kroppen hjelper den funksjon på et optimalt nivå. Det er også lurt å drikke te når det er bare nytraktet for å få alle katekiner og flavonoider i den. Du får få de beste næringsstoffene fra te mens Shedding ekstra fett i kroppen også.