Stiftelsen Of A Perfect Workout Routine
Grunnen til mye trening rutiner mislykkes er at de fokuserer for mye på detaljene og ikke nok på fundamentale forhold. Grunnlaget for en perfekt treningsøkt rutine er hva du bør sette den mest omtanke i som det er utgangspunkt for treningen vil forgrene av. Hvis det er dårlig, vil alle dine fremgang lide før den er korrigert. Hvis det er flott, selv om du gjør feil nedover veien, vil grunnlaget holde fra å gå for langt på avveie. Her er tingene du absolutt må vurdere før du starter treningen din, eller at du bør rette for å få mer fremdrift.
Vær realistisk med dine planer. Å ha en anstendig diett som du kan feste med er verdener bedre enn en perfekt diett som du vil ha et tilbakefall på senere. Som du gjør fremgang kan du begynne å få litt mer strenge, men i begynnelsen må du bare gjøre det du virkelig kan se deg selv gjør i uker, måneder, kanskje år nedover veien!
Vær konsekvent med både din trening og dine mål. Du må sette på en konsekvent forsøk på å gjøre konsekvent fremgang. Dette er ofte den vanskeligste delen, og de fleste mislykkes på dette og ender opp med å gjøre noe annerledes og avvikling forvirret om hva deres sanne mål er i gymsalen. Hvis du ikke har en uforanderlig mål, vil du ende opp med å vandre gjennom ulike treningsøkter og rutiner jage noen vag følelse av å være "i form" som du egentlig aldri synes å nå. Dette er fordi du ikke er i samsvar med ett mål og gjør ingen store fremskritt i bare én retning. Alltid trene med et formål i tankene!
Søk alltid forbedring i alle aspekter av treningen din. Av alle aspekter mener jeg å øke reps /vekt på hver øvelse, forbedre din mentale seighet, alltid søker å lære mer, og prøver alltid å vokse som en person blant mange andre ting. Ikke bare gjør dette hjelpe deg gjøre raske fremskritt; det skaper fordeler som vil ha vidtrekkende effekter i alle aspekter av livet ditt!
Start med disse tre poeng for å bygge grunnlaget for en perfekt treningsøkt rutine, og du vil finne at alt bare faller på plass. Det spiller ingen rolle om målet ditt er å bygge muskler, miste fett, eller forberede seg på en atletisk hendelse, vil disse viktige punktene utgjøre forskjellen mellom suksess og fiasko!
