Tips for å miste vekt - Viktigheten av Water

Så du er ute etter tips for å miste vekt? Sannsynligvis har du allerede lest at du bør drikke mye vann. Men hvorfor akkurat dette? Vel la meg først si at å drikke mye vann er alltid bra for deg. Ikke bare hvis du taper vekt. Menneskekroppen inneholder mellom 55% og 78% vann, avhengig av størrelsen på kroppen din. Det er mye, så bare sunn fornuft forteller oss at drikkevannet er bra for oss. Så hvorfor er det alltid nevnt i tips for å miste vekt lister?

Så kroppen inneholder i gjennomsnitt ca 65% vann. Når du ikke leverer den med vann det så klart behov, går kroppen inn i survival mode. Den lagrer alt vannet det kan fordi inntaket er knappe og uregelmessig. Et overskudd av vann er lagret bare for å være på den sikre siden, og dette vil vise i figuren. Du tror det er alt fettet som bestemmer formen på kroppen din? Vel tro om igjen. Vann er også å klandre. Begynne å gi kroppen din vann med jevne mellomrom og gi den rikelig med det, ca 8 glass om dagen. Kroppen reagerer ved å bli kvitt vannet den holdt på i hofter, lår, ankler og buk. Så snart kroppen din stoler på deg til å levere nok vann den stopper å lagre den for senere bruk.

Når kroppen er godt hydrert er glad og muskler og organer arbeide mer effektivt og raskt. Du føler montør og har mer energi, metabolic rate øker hjelpe brenne av noen kalorier. Stoffskiftet er meget viktig, og prøver å øke det er en av de mest vanlige tips for å miste vekt. For kroppen er det vanskelig å "kjenne" forskjellen mellom sult og tørst. Så du kan feilaktig tror du er sulten mens stedet du er tørst. Dette fører til mer mat forbruk da nødvendig og du vil få vekt. Så drikke vann regelmessig for å redusere at sulten følelsen og spise mindre i løpet av dagen. Det er også en god vane å drikke et glass vann 15 minutter før middag. Det tar kanten av sult, og du er mindre sannsynlig å overspise

Jeg faktisk bra har sluttet å skrive etter. "Menneskekroppen inneholder mellom 55% og 78% vann". Dette sammen skal overbevise noen at vann er bra for deg, og du bør drikke rikelig av det. Jeg bare utdypet litt mer hvorfor det er alltid nevnt i tips for å miste vekt lister. De fleste av disse listene har gyldige tips, men jeg mener at bare å følge noen tips er ikke nok. Jeg har en litt annen visjon om vekttap tips.