The Amazing Koblingen mellom Raw Food og vekt Loss

Mange mennesker i dag er i ferd med å slå til rå mat for dem å gå ned i vekt. Rå mat har lenge vært kjent for å være bra for folk, og er kjent for å holde folk mager og sunn, men kan rå mat faktisk kan bli brukt som et verktøy for å miste vekt og bli slankere?

Vel etter å gjøre mye forskning på temaet jeg har kommet over en rekke bevis som sier at rå mat kan brukes til vekttap til stor effekt. Selv den verdenskjente kroppsbyggeren og vekttap ekspert Tom Venuto har kommet til den konklusjon at visse rå matvarer kan brukes til å bekjempe vekttap. Jeg har også lest materialet av mange prominente menn i bransjen, og sammen med min egen kunnskap jeg har kommet til denne konklusjonen.

Argumentet for slike rå mat er at det er noen rå matvarer som inneholder lite eller ingen kalorier. Nå alle prosesser i kroppen bruker opp kaloriene, og det er bare de kaloriene vi spiser på en daglig basis som gjør opp for de som vi bruker. Jeg er sikker på at du vet at selv om du har brukt en dag loafing rundt eller enda en dag i sengen du ville bruke opp noen kalorier. Mengden kalorier som brukes bare for å holde deg i live og vedlikeholde kroppen din er kjent som Basal Metabolic Rate.

Nå siden vi vet at alle prosesser (selv tenker, ville du tro det? ) bruke opp noen kalorier, bør det være åpenbart at fordøyer mat bruker opp noen kalorier også. Faktisk, fordøye mat bruker opp mye kalorier. Hvis vi spiser disse matvarene som er kjent for å inneholde lite eller ingen kalorier, og hvis vi spiser disse matvarene i sin rå tilstand, noe som vil gjøre det vanskeligere for kroppen å fordøye maten, vil vi bruke mer kalorier for å fordøye maten enn kalorier vil vi høste fra maten.

Bare for å gi deg et eksempel. Si at maten vi spiste inneholder 200 kalorier, men prosessen for å bryte ned maten brukt opp 250 kalorier; Dette ville forlate oss med et kaloriunderskudd på ca 50 kalorier! Jeg er sikker på at du allerede kan se hva slags potensial som disse visse rå mat oppskrifter har for deg, når du mener at den viktigste metoden for å miste vekt er å bruke opp flere kalorier enn du forbruker. Dette er nøyaktig hva oppgaven er ment å gjøre bortsett fra at du kan gjøre dette mens du sover, og du trenger ikke engang å gjøre sulten.

Rå mat er definitivt den virkelige avtale, og jeg oppfordrer deg til å bruke litt rå mat til kosthold som det vil gjøre deg mye nytte.