Vekttap Er Mind Over Matter
Hvem vil tanke vekttap kan være så enkelt. Jeg gjorde det ikke, men jeg mistet 26 lbs i tre måneder ved å bare la tankene mine og vekttap plan gjøre jobben.
Denne artikkelen er for alle som har nylig eller tidligere gjort et forsøk på slanking . De fleste dietter på vekttap markedet i dag er svært restriktive. De begrense mat valg valg, fett, karbohydrater eller kalorier. Alle disse restriksjonene føre psykologisk krigføring, og i de fleste tilfeller sette deg opp for vekttap svikt.
Mens undersøker vekttap programmer for en tid siden, jeg snublet på det jeg anser for å være den vekttap næringer best bevarte hemmelighet . I slutten av førtiårene var jeg i behov av en liten makeover. Jeg har alltid vært atletisk. Jeg spilte semi pro fotball i mange år, så min condition i år var ganske bra. Når mine slutten av trettiårene kom begynte jeg å merke deler av kroppen min svulmende der det bør være ingen.
Jeg prøvde et par forskjellige vekttap programmer, men de alle endte med samme skuffende resultat jeg følte jeg var alltid utro kostholdet mitt. Liv og følelser variere minutt til minutt. Har du noen gang lagt merke til når været er fint du har mer energi og mindre av en appetitt, og når det er kaldt eller kjedelig appetitten øker.
Den vekttap program som jeg oppdaget, løser problemet at vi er alle berørt av følelser og våre rammebetingelser. Kort sagt, hvis du er alltid under press for å begrense deg selv på en restriktiv diett, og du er alltid å fortelle deg selv at du ikke kan ha en matvaregruppe som gir deg glede, denne situasjonen, enten du føler det eller ikke, skaper stress .
Forskning har vist at et negativt sinn sett enten det er fra interne eller eksterne forhold fører til stress. Stress utløser et behov til komfort, noe som resulterer i mer matforbruk. Masse folk mister vekt og føler stor, men etterhvert begynne å pakke på pounds igjen. Jeg var en av disse menneskene. Programmet som jeg fant gjorde meg i stand til å miste vekt og holde den av. Jeg har ikke en følelse av skyld når jeg nyte en godbit eller en kveld ute. Dette programmet har mentalt betinget meg å nyte øyeblikket og deretter uten tenkte jeg gå rett tilbake til å gjøre fornuftige valg av mat.
Jeg kaste inn litt lett trening, som jeg finner holder meg fokusert og også gir meg en følelse av velvære. Jeg har aldri følt meg bedre i år. Jeg aldri føler at jeg jukser. min vekttap fortsetter i et jevnt tempo, og jeg føler stor. Dette vekttap plan lærer deg å bruke det jeg kaller litt "mind over matter", slik et enkelt konsept, gi slipp på negative følelser, men hva jeg lærer er tankene over saken er et svært effektivt verktøy for vekttap.
