Grønn Smoothie Er Answer
Innledning
Rapid og hardt liv får oss til å ty til hurtigmat, usunn chow og raske hjemmelagde måltider. Men i samme åndedrag, vi får besatt av sunn mat og perfekt balanserte matvaner. Men hvordan kan vi sette begge sammen? Er det en livline, en link, vil det hjelpe oss å komme gjennom travle liv og være i stand til å konsumere sunn mat minst en gang om dagen? I denne artikkelen vil jeg snakke om Grønn Smoothie og hvordan kan det hjelper oss til å begynne å leve sunnere tider.
Hvorfor er en Grønn Smoothie bra for oss?
Medisinsk forskning sier at inntak av grønne smoothies virkninger på å forbedre blodsirkulasjonen, styrke immunforsvaret, normaliserer skjoldbruskkjertelen og forbedrer fordøyelsen. Men dette er ikke det eneste hva er det godt for. Det viser også resultatene utenfor kroppen, på våre silkeaktig hud, øyne og negler. Det er ikke så vanskelig å presse en forfriskende og kosttilskudd Grønn Smoothie i vår daglige menyen. Det er en enkel-laget næringsrik drikk, som øker vår kropp med nødvendige vitaminer, folsyre og klorofyll. Dette er de tingene blodet vårt system trenger det mest. Og hvis vi får klarer å blande en for oss selv hver dag eller minst annenhver dag, vil vi endelig kunne nå en bedre måte å sunt og balansert kosthold.
Små måltider vil gjøre oss passe og sterk
Vi trenger ikke å spise så mye mat som vi tror. Platene er vanligvis fullt lastet med karbohydrater og mye fett saftig stakes. Det er ingenting galt med innsatsen, ikke vær redd, fordi de er rike på protein, men kombinasjonen av poteter (eller andre karbohydrater) og kjøtt er den mest dødelige kombinasjonen for våre buk. Karbohydrater + kjøtt gjør oss puffy og de er tunge å fordøye og til slutt, det gjør oss fete og usunne. Det er derfor vi trenger å kutte ned en bulk av mat når det gjelder måltid tid og begynne å spise ofte i mindre porsjoner. Dette er en tid, hvor Grønn Smoothie kommer i betraktning. Fordi det inneholder mye næringsverdi stoffer, vil du ikke føle deg sulten etter det, så i den saks skyld, kan du også balansere appetitten.
Hvordan lage en? La meg minne deg på at når du prøver det for første gang, vil du smake det litt bitter. Men ikke bekymre deg, anbefaler jeg deg å sette i en banan, fordi det nøytraliserer den bitre smaken av grønne grønnsaker som du putter i den. Du kan også blande litt is i den, til å kjøle ned smoothie. Det er også viktig å ha rett smoothie maskin eller blander. Du kan også bruke en bar blender, men det betyr ikke blande ingrediensene samt en oppreist smoothie blender. Når er rett tid å konsumere en grønn smoothie? tidspunktet er relativt ikke viktig, når vi drikker det hver dag. Jeg kan si at vi skal ha det så mange ganger som mulig, men det er noen faktorer som vil være mot denne optimistisk ønske. Men, jeg anbefaler å fordøye det en gang om dagen mellom hovedmåltidene av en dag (mellom frokost, lunsj og middag). Vi kan også erstatte en av de viktigste måltider med en grønn smoothie, men la meg minne deg på å gjøre det sakte i prosessen (hvis du er på en diett plan). Mer enn én per dag er også litt vanskelig å gjøre, på grunn av to ting: Konklusjon Vi bør være forsiktig når det gjelder matvaner . Neglisjere grønnsaker og frukt betyr neglisjere kroppen vår. Som jeg har stressa, er Green Smoothie veldig sunn og næringsrik drikk for vårt immunsystem og blodsirkulasjonen. Det er en elixir av ungdom, hjelper det vår huden ser yngre og fremfor alt sunnere. Det er ikke sant når folk tror det, hva som er sunt er også veldig ekkelt. Når det kommer til smoothies og det er smak, kan vi justere det så mye som vi liker. Så er det opp til oss hvordan og når skal vi fordøye det og hvilke ingredienser vi vil sette i den. Jeg anbefaler virkelig det å ha det en gang om dagen, og hvis du ikke har mye tid til å forberede det, gjøre det en dag eller to på forhånd eller be noen andre til å fikse det for deg. Ingen flere dårlige unnskyldninger og begynne blande det å øke din energi. Tidligere:Holde Nyttårsforsetter - Bruk Technology
< p> oppskriften er så enkel som for enhver annen smoothie. Det faktum at er Green, forteller det oss at vi trenger grønne grønnsaker og frukt. Det er i utgangspunktet laget av grønne grønnsaker, men du kan legge i det hva du vil, for å gjøre det genser og dermed lettere å drikke:
< li> hvete gress
