The Hidden Monster Of Vekttap Diet
The Hidden Diet Monster
Har du noen gang startet et vekttap diett bare for å oppleve disse fryktelige bivirkninger. En dag eller to etter at du har startet din vekttap kampanjen du plutselig finner din vekttap har skrek stoppet opp, og du føler deg syk. Kanskje du opplever også hodepine, trøtthet og influensalignende symptomer. Hva er det som skjer?
Hva er det som skjer?
Disse type symptomer er mer vanlig enn folk er klar over, og det fører til en untold antall folk til å slutte sine vekttap dietter. Den skyldige for denne typen reaksjon kommer fra to kilder, og noen ganger begge av disse kildene samtidig.
Addicted
En av de første tingene du bør vurdere er tilvenningen du kan ha utviklet til koffein og /eller alkohol. Hvis din vektreduksjon diett begrenser inntaket av disse stoffene, kan dette resultere i fysiske abstinenssymptomer. Det er der hodepine og tretthet kan komme fra.
Disse symptomene, i motsetning til hva du kan tenke, er faktisk positivt og skal passere med i noen dager slik at du får økt energi og en mye sunnere kropp .
toksiner
Som du går om din daglige spise, du spiser mye av giftstoffer fra sprøytemidler til bare ren forurensing. Leveren avtaler med de fleste av disse giftstoffene, men en del av disse giftstoffer blir fanget i fett og lagres i fettcellene.
Når du går på en kaloriredusert diett kroppen din begynner å konvertere lagret fett til drivstoff for den bruken. Dette frigjør også lagres giftstoffer som kan forstyrre stoffskiftet føre til vekttap til stall. Disse giftstoffene kan også gi deg influensalignende symptomer og sette en ekstra belastning på leveren din.
Det er 4 ting du kan gjøre for å hjelpe kroppen din i håndteringen av disse giftstoffene.
Å gjøre disse tingene er enklere enn det kan virke . Nesten alle av dem kan gjøres med riktig mat valg.
spyle dem
Flushing giftstoffer er så enkelt som å drikke rikelig med væske, og det er en av de beste måtene å håndtere giftstoffer. Pass på at du drikker 64 dl vann i døgnet. Dette kan omfatte diett brus, usøtet grønn te og andre væsker som er sukkerfri.
Trap og utvise
Hvis du gjør cocktails av visse typer oljer og sitrus juice, olje vil felle giftstoffer i det og utvise dem fra kroppen din. Drikker et glass av denne blandingen hver morgen er en fin måte å starte dagen på.
Styrke din leveren
Leveren din viktigste funksjon er å filtrere blodet og fjerne giftstoffer fra det. Spise visse typer mat i stor grad forbedrer din lever funksjon og øker sin evne til å håndtere giftstoffer.
Enzymer til unnsetning
Enzymer er naturens verktøy for å bidra til å bryte hverandre visse kjemiske strukturer. Uten dem noen stoffer kan ikke behandles av kroppen. Dette er sant for mange giftstoffer. Så lenge gift kjemiske strukturer er fortsatt på plass, vil de gjøre skade på systemet ditt. Det er en klasse av grønnsaker som gir enzymer for kroppen å bruke for å bryte ned disse giftstoffene til ufarlige stoffer.
Hvis du bruker disse strategiene vil du ikke bare ha en mye mer vellykket vekttap diett, men du vil også oppleve økt energi og nyte en mye sunnere kropp. Det er en liste over matvarer som vil hjelpe deg å oppnå disse mål helse som inkluderer alle de grønnsaker som avgifte naturlig.
Tidligere:Kaffe Klyster For Vekt Loss
