Fight skadelige effekter av vekttap på huden din!

Vekttap er en beundringsverdig prestasjon som bør feires, men noen mennesker kan ha å stri med løs og slapp hud som et resultat av å miste en stor mengde vekt. Det kan føles som om du har vunnet i ett område og tapt i en annen! Dette er ikke tilfelle.

Det er naturlige metoder som kan øke hudens elastisitet og stramme pløsete områder over tid. Resultatene vil avhenge av hvor mye vekt du har faktisk tapt og hvor lenge huden din ble strukket ut så vel som din alder

Noen verdifulle tips om å stramme huden etter vekttap er som følger:.

MONITOR vekttap.

Ingen grunn til vekttap akkurat nok til at huden din til å tilpasse seg den. Opprettholde vekten din og huden din vil krympe å passe din nye størrelsen. Kontinuerlig miste vekt kan føre til at huden mister elastisitet.

ØKE vanninntaket.

Drikkevann forbedrer din generelle helse, og vil også hjelpe huden din blir strammere, glattere og mer strålende. Drikk minst 6 glass vann daglig. Hydration er sunt for huden din og hjelper til med sin elastisitet.

vekttrening HJELPER.

Styrketrening styrker musklene og skaper et lag av muskler under huden. Dermed blir huden strammere. Du bør utføre vekttrening tre ganger per uke for å dra musklene og huden. Vekt trening er spesielt viktig hvis du har droppet kaloriinntaket, fordi når du mister fett, du ofte mister muskler også.

fukte huden.

Bruk en vitamin E beriket fuktighetskrem og huden din vil holde seg fuktig. Dette gjør at nye hudceller til å vokse. Moisturizing bidrar også til å redusere rynker. Kokosolje er en naturlig fuktighetskrem og har antibakterielle egenskaper for å berolige huden. Det er ofte brukt i kommersielle og DIY body lotion, men den kan brukes på egen hånd også.

begrense eksponering for solen.

For mye tid i solen vil ha en negativ effekt på hudens elastisitet. Unngå solarium som stråler kan tørke ut og skade hudcellene. Begrens tiden bading i klorvann, som klor kan også tørke og skade hudceller. Sørg for å dusje etter bading eller soling.

Tålmodighet er en dyd.

Hvis du arbeider med pløsete eller løs hud, er det viktig å være tålmodig som kroppen tilpasser seg til å passe den nye størrelsen. Husk hvor mye vekt du har tapt, og hvis huden din kan være i stand til å vende tilbake til sin opprinnelige tilstand.

elastisitet reagerer forskjellig på ulike stadier i livet. En ung mor som nettopp fødte og er motstridende med løs hud kan bare kreve litt innsats å stramme opp huden. For en 50-åring som nettopp har gått ned i vekt i løpet av kort tid, kan huden ikke komme tilbake til sin opprinnelige tilstand på grunn av alder.

Det er viktig å innse dette, og akseptere det. Setter pris på deg selv for å miste vekt og jeg aksepterer hudens tilstand i ferd med å stramme den.

Healthnic skriver for helserelaterte blogg som er allergi og nyeste Health Technology artikler utgitt over hele verden.
< b>