6 Regler Hvor å spise på en diett for Men

Hvordan spise på en diett for menn regel # 1 Chow Down!

Ja! Du kan stappe ansiktet ditt hvis du spiser riktig balanse av sunn næringsrik mat. Tro det eller ikke spiser mye riktig mat er bare billetten når kosten. Vennligst kaste bort noen forutinntatte ideer om mumbo jumbo medier markedsføring tull om å ta den siste urtete eller kaffe eller sulter deg selv for en måned. Dette er fullstendig torskens kraftig slag, og er dømt til en krasj og brenne fiasko. Chow ned er veien å gå.

Hvordan spise på en diett for menn regel # 2 Body Ikke Belly!

Det er på tide å slutte å bekymre magen og begynne å tenke på kroppen din. Kroppen din er et intrikat system av celler og organer. Det er utrolig! Du må begynne å behandle det riktig. Hvis du ser etter kroppen din ved å gi den god ernæring vil den automatisk begynne å miste noen pounds. Vi er så fiksert på magen at vi glemmer om kroppen. Dessverre er dette helt feil måte å tenke på. Fokus på kroppen og magen vil ta vare på seg selv.

Hvordan spise på en diett for menn regel # 3 Pi ** Av Bearbeidet

Ja gi behandlet mat støvelen. Styr deg bort fra noen av produsert behandlet søppel som våre supermarkedet hyllene er så full av nå. Behandlet og pakket mat er full av tilsetningsstoffer og sukker og andre ekle ting. Det er djevelens mat!

Hvordan spise på en diett for menn regel # 4 Si sayonara Sugar!

Ja det farvel til sukker dessverre, og jeg trenger ikke bare bety hvit kornete type. Jeg mener sukker i alle sine bearbeidede former. Sukker er en stygg liten tigger og er skjult i alle slags steder som vi ikke kunne forvente. Det dukker opp i mange hermetikk, og omtrent alle behandlet mat. De største bidragsyterne til vår sukkerinntak er imidlertid fra steder du kanskje ikke forventer. Brød, pasta, ris, potet er alt sukkeret i en mer konsentrert form. Innen de når frem til magen de har blitt fordøyd i sukker. De trenger å være alene for

Hvordan spise på en diett for menn regel # 5 Naturen er naturlig

OK mener jeg ikke gå ned til de lokale dampbad,.! - ). Jeg mener spiser alt av naturens fantastiske mat. Frisk frukt og grønnsaker, magert kjøtt, sjømat egg og mange flere uforfalsket med naturlig mat er rikelig og fullpakket med naturlige smaken også. Hvis du følger regelen to bør du være gravitating til dem mat uansett.

Hvordan spise på en diett for menn regelen # 6 Alt om Aqua!

Drink, drikke, drikke! Vann er så viktig i et vekttap kampanje. På en metabolsk nivå hjelper det med å bryte ned fettceller i kroppen din. Forbli riktig hydrert, og du gir kroppen din en god hjelpende hånd i å miste pounds. Ikke bare det, de fleste av oss er faktisk utrolig dehydrert uten å vite det. Vi trenger mye vann. Drikk en halvliter vann med hvert måltid og en i mellom måltidene. Når du gjør dette vil du se stor forbedring i huden din også som det begynner å hydrat.

Følg disse seks reglene, og jeg lover deg livet ditt vil endre seg.