Nye retningslinjer for sikker vekttap For Athletes

Idrettsutøvere på alle nivåer og idrett er under konstant press fra sine trenere til å møte og opprettholde vekten. At trykket kan være så stor at mange vil bukke under for mindre enn sunn praksis for å møte deres magiske tallet. Visse typer idretter, spesielt de som har vektklasser som bryting og boksing kan øke dette presset, spesielt rett før en stor konkurranse. Noen av disse utøverne vil velge drastisk og potensielt farlige vekt forvaltningspraksis og kan selv gjøre det med treneren sin kunnskap og direkte tilslutning.

Ashleigh Clare-Kearney er en NCAA-mester turner i to hendelser og var en NCAA Woman of Årets finalist i løpet av sin tid på Louisiana State University og vet om dette utrolig press for å samsvare med en viss kroppstype. Hun var høyere og tyngre enn gjennomsnittet turner da hun begynte å konkurrere og folk advart henne om at hun aldri ville gjøre det til elitenivå. Den gjennomsnittlige turner er rundt 110 pounds mens Ashleigh veide 145 pounds. Når hun startet college, gjorde hun slippe litt vekt, men gjorde det ved hjelp av bedre ernæring og fornuftige spise retningslinjer. Andre idrettsutøvere gjør ikke ting så sunt.

The National Athletic Trainers Association utstedt sin nye sett med retningslinjer for idrettsutøvere og vekttap som svar på noen av de farligste typene vekttap innsats sett av de unge idrettsstjerner inkludert tilsiktet dehydrering og ekstreme kalori restriksjoner. De nye retningslinjene inkluderer sjekke kroppssammensetning for å måle forholdet mellom muskelmasse og fett. Retningslinjene også foreslår å ikke tillate utøveren å tape mer enn et og et halvt pund per uke. Vekttap bør også gjøres med tilsyn av vekttap eksperter.

The National Federation of High School Association har også vedtatt en rekke regler for å ta opp noen av de mer farlige praksis blant student idrettsutøvere. Disse reglene omfatter retningslinjer for hydrering og en etablert minimum kroppsfett for alle idrettsutøvere. I 2006 Foreningen lagt til en urinprøve spesielt designet for å oppdage tegn på dehydrering i idrettsutøvere før en konkurranse. I noen tilfeller vil idrettsutøvere nekte seg vann og unngå visse matvarer samt trene i tunge klær for å øke svette. Det er en lang holdt troen på at noen utøvere kan også engasjere seg i enda mer urovekkende praksis for å gjøre vekt, blant annet ryktes praksisen med å ha blod fjernes før vekt og deretter injisert i kroppen etterpå.

Rapid vekttap synker idrettslige prestasjoner, men kan også ha en langsiktig effekt på den generelle helse også. Vekten kan komme av, men kan skade stoffskiftet, hormonproduksjon, det endokrine system og skjoldbruskkjertelen fungerer så godt. Den raske vekttap kan også redusere immunsystemets funksjon også. Extreme calorie begrensning og tilsiktet dehydrering kan også spille en rolle i det økte antallet unge mennesker som dør av en hjertesykdom som kalles lang QT-syndrom.