Chlorella A Superfood som gir raskere vekttap Naturally
Hvis du er frustrert over hvor lang tid det tar å kaste pounds, det er et svar. En av måtene å få fart på vekttap er å legge chlorella til kosthold. Chlorella er en encellet ferskvannsalger også kjent som en supermat som er lastet med vitaminer, mineraler, enzymer og proteiner. Mens mainstream medisin har vært trege til å omfavne sine fordeler, det er rikelig med forskning å støtte chlorella effektivitet som et vekttap verktøy.
miste fett
For eksempel viser studier at chlorella kan hjelpe redusere adipogenesen, prosessen der fettceller eller adipocytter utvikle seg fra preadipocytes. I en 2009 studie publisert i "Annals of New York Academy of Science," forskere funnet ut at chlorella induserer også apoptose eller programmert celledød i preadipocytes. Nok en studie sammenlignet en gruppe friske voksne med en som er høy risiko for livsstilssykdommer. Etter 16 uker, viste resultatene betydelige reduksjoner i både kropp fett og kolesterol i begge gruppene etter daglig inntak av chlorella.
Blood Sugar
Flere studier viser at chlorella hjelper balanse blod sukker. En av disse sammenlignet grupper av rotter som mottok enten ingen chlorella eller diett med enten 5% eller 10% chlorella. Den 10% chlorella diett gjorde en bedre jobb med å regulere glukose enn 5% diett som tyder på at chlorella kan være nyttig for å hindre insulinresistens. Et lignende resultat ble funnet i en human studie hvor forskerne fant betydelige reduksjoner i fastende glukose nivå etter å ha tatt chlorella og fastslo at chlorella kan ha en effekt på insulinsignalveier.
No More Cravings
Chlorella evne til å styre blod sukker bidrar til å redusere cravings som kommer fra hypoglykemi. Ifølge Mike Adams bok Superfoods for optimal helse: Chlorella og Spirulina, kan dette skyldes delvis til sitt høye proteininnhold samt dens sunne mengder magnesium. Hvis du noensinne har lengtet etter sjokolade, er du sannsynligvis magnesium mangelfull. Til syvende og sist å spise mindre sukkerholdig junk food vil ende cravings; og chlorella vil hjelpe deg å komme dit.
Detox
Chlorella er også kjent for å være en detox. Det er et grønt produkt som hjelper skifte pH balanse til alkalisk. Det har også betydelige mengder fiber som hjelper rense ut tarmen. Som du detox du bidra til å helbrede betennelser. Siden betennelse oppfordrer fett oppbevaring, når det går fett kan begynne å gå av.
Vi vet alle at å miste vekt krever spise færre kalorier, og vi alle vet at dette kan være en skikkelig utfordring. Chlorella kosttilskudd er en type supermat som bidrar til å skape et miljø i kroppen din som lar deg gå ned i vekt med større letthet.
