Vekttap handler om mer enn bare Weight

The vanligste måling for å bestemme suksess på en diett er mye vekt tapt, men dette er den viktigste målingen? La oss ta en titt på det på denne måten. Hva er hovedårsaken til at du ønsker å gå på en diett? Er det for å se bedre, bli sunnere og føler seg bedre, eller er det å veie mindre? Å være sunnere, montør og gladere alle involverer å miste vekt, men det er ikke nødvendigvis den mest motiverende faktor for å opprettholde tilliten til en diet.There er andre måter du kan måle suksess på en diett som kan hjelpe deg å holde motivasjonen oppe utover en ren nummer. En av de mest tilfredsstillende tegn på vekttap er å være i stand til å gå ned en størrelse i klær. Å kunne passe inn i klær fra tidligere eller nye elementer i en mindre størrelse kan være en spennende opplevelse for en dieter. Det er ikke uvanlig å finne folk som bare har mistet mye vekt hele tiden prøver på klær og ser hvor gode de ser i speilet. Tross alt, en av de viktigste grunnene til at folk velger å gå ned i vekt er å se bra ut. Selv gå ned en kjole eller bukse størrelse kan være en kraftig motivator for å holde going.Dieters ønsker å få muskler og bli sterkere ofte måler sin suksess ved å styrke og kroppsfett. Faktisk er kroppsfett måling en viktig måling for leger, som mengden av kroppsfett er en viktig faktor for helse. Årsaken til at vekten brukes oftere enn fettprosent er at vekten er mye lettere å måle. Det er noen skalaer som hevder å måle kroppsfett, men de er egentlig bare å utføre en beregning basert på din høyde og vekt og tar ikke hensyn til folk som har unormale mengder muskelmasse. Hvis du spiser riktig og trene under vekttap prosessen, kan du være å miste fett, men få muskler som kan være misvisende når man ser på en skala. En enkel målebånd for å spille inn midje og hofte målinger kan være nyttig samt måle hvordan klærne passer.