Sannheten om Candida kosthold og vekt loss

The Candida diett brukes for å bli kvitt gjær infeksjon ved å unngå matvarer som gjær trives. Matvarene hovedsakelig inneholder sukker. Hva du skal gjøre er å sulte gjær i hjel. Det beste med dietten er at du kan gå ned i vekt ved å følge den regelmessig. Vekten du kan tape ved hjelp av Candida rens er ca 10-30% av kroppsvekten. Mengden av vekt man taper også avhengig av kroppsvekt av en person. Hvis du trenger raske vekttap du trenger å følge noen enkle retningslinjer som angitt nedenfor. Hvis du ønsker å redusere vekten med Candida kosthold inkluderer minst 40 gram fiber daglig. Mengden fiber du spiser bestemmer handlingen av tarmen og hvor mye avfall det kan eliminere. Jo mer fiber du spiser jo bedre er det for kroppen din. En ting du må huske på er å bruke forskjellige fiberkilder i stedet for å holde seg til én type. Aldri holde seg til hele korn matvarer alene, spiser mye friske grønnsaker og prøve å inkludere fiber rister også. Fiber rister du drikker bør inneholde ingredienser som Chia, lin, hamp og psyllium.You trenger å følge en vanlig tidsplan for anti-fungals og probiotika for å øke avføring. Dette sikrer også at elimineringen av Candida gjær er kontinuerlig og konsekvent. Ved å bruke probiotika og anti-fungals regelmessig vil du få støtte regelmessig og konsekvent avføring som også betyr eliminering av giftstoffer og avfall fra kroppen. Du må kanskje bruke vaskerom minst 3-4 ganger daglig. Den enkleste måten å forbedre vekttap er å konsumere mye rå grønnsaker som en del av Candida diett. Ved inntak av grønnsaker du skal øke fettforbrenningen betraktelig. Så om du følger Candida rens eller ikke, det er den beste måten å bli kvitt de akkumulerte avfall fra systemet. Mens følge dietten sikre at du får de nødvendige doser av mineraler og vitaminer også. Dette bidrar til å holde kroppen i god stand uten mangel på noen viktige næringsstoffer. Folk som lider av candidiasis kan fortsette dietten i ca tre måneder før symptomene på sykdommen har forsvunnet. De kan deretter sakte utvide sitt kosthold til vanlig mat. Andre som ser ut for vekttap kan også følge avgiftning diett så lenge du er i stand til å spise en godt balansert måltid.