Ha en nøye titt på vekttap Means
Want å lære mer om hvilken strategi fir deg mest? Les videre for å finne mer nyttige tips og flere meldinger på hver av quizen questions.Want å lære mer om hvilken strategi fir deg mest? Les videre for å få flere nyttige tips og mer informasjon om hver quiz question.1. Jeg forbereder de fleste av mine måltider hjemme.Rommet beste måten å kontrollere kaloriene du forbruker er å forstå nøyaktig hva som er på hvert måltid. Det betyr vanligvis at du tilberede mat ved yourself.2. Mitt hovedmål er å se mer toned.Exercise kan brenne fett og bygge muskler. Du vil kjenne mer tonet ved å forbedre din kroppssammensetning, selv om du ikke ønsker å miste weight.3. Jeg vil dømme min forbedring på scale.Dieting er den sikreste og raskeste måten å miste pounds.4. Jeg har mye stress, og det noen ganger får meg down.Pressures danne jobb eller hjemme har senket mange en diett, blant annet fordi mange mennesker har en tendens til å spise mer når de kommer over stress. Hvis du finner det høres ut som du kan trene være motgift. Forskere har funnet ut at trening i seg selv kan gjøre din spenning avlaste mellomtiden at det hjelper deg å forbrenne mer calories.5. Jeg er flink til å forberede fremover, spesielt når det kommer til hvor og hva jeg skal spise. Å miste vekt eksperter sier nøkkelen til vekttap ved slanking er å vite på forhånd hva du skal spise til lunsj, middag og noen snack. Hvis du ikke er sikker, kan du merke deg selv plutselig så sulten du fange noe i den lokale fast-food restaurant offers.6. Jeg føler meg så snytt når jeg sier nei til mine favoritt mat. Den vellykkede slanking betyr at du trenger å si nei desserter rik på høy fett og den store størrelsen mange restauranter tilbyr. Hvis du tror du har problemer med å si nei, kan du må fokusere på å brenne av ekstra kalorier ved å legge trening til din daglige regimen.7. Min plan er hektisk, noe som gjør det vanskelig for meg å gi meg mer tid for meg selv everyday.To miste pounds gjennom treningen, må du brenne overflødige kalorier som er å si at du må sette av minst en halv time fleste dager å gjøre mer fysisk aktivitet. Hvis du ikke kan håndtere det, kan slanking være en bedre måte for you.8. Jeg likte idrett og annen trening da jeg ble younger.If du liker å gjøre fysisk aktivitet, gjøre treningen til å bli en viktig del av din vekt-tap plan. Hvis du ikke gjør det, vil du ha en hard tid å være aktiv nok til å gå ned i vekt med trening alene. Det sies at folk som kan lykkes miste vekt og holde den av brenne en ekstra 2500 kalorier i uken gjør workout.9. Jeg kjemper kroniske smerter. De fleste mennesker har mistet mange pounds må ha engasjert i ganske anstrengende trening. Hvis du kan gjøre det, må du fokusere på slanking.
