Vekttap effektiv kur for Sleep Apnea i Obese People
According en studie publisert i British Medical Journal fant at vekttap kan forbedre og potensielt eliminere søvnapné symptomer hos overvektige menn og folk som er obese.Sleep Apnea er en søvnforstyrrelse preget av pauser eller blokkeringer av puste under søvn. Søvnapné er anerkjent som et problem av andre vitner til den enkelte i løpet av episoder eller mistenkes på grunn av dens virkninger på kroppen (følgetilstander). I søvnapné, pusten din stopper eller blir svært grunne mens du sover. Hver pause i pusten varer vanligvis 10 til 20 sekunder eller mer. Disse pausene kan oppstå 20 til 30 ganger eller mer i timen. Dette resulterer i dårlig søvnkvalitet som gjør deg trøtt i løpet av dagen. Ubehandlet kan søvnapné også øke risikoen for høyt blodtrykk, hjerneslag og hjertesykdom, og i alvorlige tilfeller, selv death.Scientists, ledet av Kari Johansson, fra Karolinska Institutet i Stockholm, Sverige og kolleger undersøkte 63 overvektige menn med en kroppsmasseindeks (BMI) på 30 til 40, i alderen 30 til 65 år. Deltakerne hadde moderat til alvorlig søvnapné, målt ved Apnoea-Hypopné Index (AHI), standarden indeks av alvorligheten til sykdommen. De var alle får behandling for søvnapné i form av kontinuerlig positivt luftveistrykk (CPAP), som lindrer symptomene på søvnapné ved å produsere mer normale pustemønster under sleep.the studien ble randomisert, i dette tilfellet betyr at deltakerne ble randomisert til en av to grupper. Kontrollgruppen fortsatte sin typiske kostholdet i løpet av ni-ukers studie, mens de som er tildelt intervensjonsgruppen ble plassert på en svært lav kalori diett (VLCD) .Results viser at deltakerne i intervensjonsgruppen mistet et gjennomsnitt på 19 pounds i løpet av ni ukers studie, og antall apnea hendelser de opplevde ble kuttet med mer enn halvparten. På slutten av studien, var en av seks deltakere i intervensjonsgruppen kurert for søvnapné, halvparten hadde bare mild søvnapné, og ingen av pasientene led av alvorlig søvnapné. Deltakerne som begynte studien med alvorlig søvnapné viste størst nytte av vekttap program.In For å oppnå en slik betydelig vekttap, enkeltpersoner i intervensjonsgruppen fikk en svært lav kalori diett (VLCD), som består av en innledende energitilførsel av 554 kcal /dag i 7 uker etterfulgt av en suksessiv økning i kaloriinntak for opp til 1500 kcal per dag for de neste 2 ukene. Kontrollgruppen opprettholdt sine normale spisevaner i løpet av ni uker lange undersøkelsesperioden, men senere ble tilbudt en VLCD programme.We ofte bruker VLCD i form av en lav kalori pulver som en del av behandlingen av pasienter med fedme med en alvorlig komorbiditet, f.eks som søvnapné, "sier Dr. Johansson." pulveret blandes med vann og erstatter hvert måltid av dagen, noe som gir en rask tap av vekt. Det er også en god måte å øke pasientenes motivasjon. "The VLCD var en suksess, men forskerne gjør et poeng å merke seg at VLCD er bare første fase i et langsiktig vektkontroll program. For å holde vekten off, vil pasienter trenger å gjøre endringer i kostholdet og mosjonsvaner. for å hjelpe deltakerne i studien opprettholde vekttap, inviterte forskerne dem til å ta del i en ettåring atferdsendring program.The data fra denne studien tyder på at vekten tap kan faktisk være en lovende behandlingsstrategi for moderat til alvorlig søvnapné.
