Emmy Winner Kyra Sedgwic s Diet Secrets

Kyra Sedgwick vant Emmy for beste drama skuespiller i TNT krimdrama, "The Closer". Kyra sa at mat har aldri vært lett for henne, og det er sikkert at hun ikke er den eneste. I 1985 hadde hun å miste 20 pounds for en filmrolle å spille en Holocaust overlevende. Etter at det ble gjort, fikk hun den tilbake og litt til fordi hun spiste alt i sikte. Da tok hun ansvar for hennes kropp og helse. Kyra faktisk kastet ut her skalere fordi hun skjønte at "det er aldri kommer til å være det riktige nummeret." Ikke eie en skala hjelper faktisk mange kvinner, ikke bare Kyra Sedgwick. Studier viser at skjell kan virke mot sin hensikt når det kommer til vekttap. I en 2006 studie publisert i Journal of Adolescent Health, University of Minnesota forskere funnet ut at de fleste skala opptatte studenter var mer sannsynlig å hoppe over måltider, bruker slankepiller eller avføringsmidler, røyk og binge og oppkast å gå ned i vekt. Og denne gruppen endte opp med å få dobbelt så mye vekt som de mindre skala-tilbøyelig subjects.However, for noen kvinner skala bidrar til å holde dem motivert. Kvinner som er trygg med kroppen sin sier at de følte seg motivert til å fortsette å gjøre sunne ting, som å trene eller spise riktig, etter at de sjekk deres nummeret.Du er andre ting du kan se som kan hjelpe deg gage vekten din, uten å bruke en skala . For eksempel: Er klærne passer bedre eller løsere? Har du mer energi? Sover du bedre? Føler du deg sunnere? Disse kan være tegn på at du fører en sunn livsstil. Kyra Sedgwick er fornøyd med seg selv, hennes ektemann, Kevin Bacon (de feirer sin 20 års bryllupsdag) og deres to barn, Travis, 19 og Sosie, 16. © 2010 prosjektet vekttap. Alle rettigheter reservert.