Den nyeste måten å miste vekt-Drink To kopper svart Coffee
Coffee er blitt en viktig drinker blant funksjonærer. Mesteparten av OLS minst drikke en kopp om dagen. Faktisk, drikker kaffe er mange av fordelene, i tillegg til forfriskende, riktig kaffe er også bra for kroppen. Selvfølgelig er kaffe også et godt utvalg av vekttap, jeg tror mange mennesker som ønsker å gå ned i vekt vil gjerne svært interessert i, ikke sant? Faktisk har mange medisinske rapporter bekreftet at tidlig vekttap kaffe har noen effekt, så lenge riktig diet.Best tid og slanking tipsAfter lunsj, 30 til 60 minutter, smake en kopp sterk kaffe uten sukker kan bidra til fordøyelsen etter måltid og fremme fettforbrenning. Før trening, vil drikke en kopp kaffe økt rollen som sportsresultater, og kan fremskynde fett til muskler. Kaffe uten sukker, hvis du ikke er vant til bitter smak av kaffe, kan du legge litt melk, men ikke legg sukker fordi sukker vil hindre nedbrytningen av fett. Varm kaffe er bedre enn iskaffe på ned i vekt fordi varm kaffe kan hjelpe deg å forbrenne kalorier raskere. Drikk to kopper forbruk på fatHarvard Universitetet undersøkelsen instruksjonene som vanligvis konsum av 500-600 mg per dag av koffein, som tilsvarer ca 4-5 kopper kaffe. Fire kopper eller mindre vil ikke ha noen negative effekter på kroppen, mens fire kopper kaffe om koffein komponenten var nok til å øke blodkonsentrasjonen av fettsyrer, forbruk av fett, men som for helse, to kopper kaffe om dagen mer passende .Four typer kaffe metode til vekttap 1.Slim teaCaffeine i kaffe kan fremme rollen lipolyse, og frigjøring av fett i blodet, slik at du kan gå ned i vekt gjennom drikker kaffe. Generelt: fire kopper kaffe per dag uten sukker og melk for å oppnå ønsket vekttap kan være et situation.2. Lukter vekttap methodThe lukten av kaffe gjør emosjonell stabilitet, og kan øke følsomheten for sansene. Så når du arbeider, drikke en kopp kaffe kan øke effektiviteten og bedre i stand til å øke din vekttap desire.3. Etter å ha drukket kaffe av movement30-40 minutter etter å ha drukket kaffe fordi blodet blir høye konsentrasjoner av fettsyrer, når kombinert med vanlig øvelse, kan det være fettsyrer til energi, effektivt forbrenne fett. For eksempel rask gange i 10-15 minutter, ikke ta heisen og ta trappene tilbake til kontoret eller hjemme. Du kan også gjøre små bevegelser på plass, for eksempel omvendt strekke overkroppen, magen og så on.4. Massasje Slimming kaffe LawWith kokt kaffe twitter ikke bare gjøre huden glatt, også stram hud, kosmetisk resultat. Ved utplassering av kaffe med kaffe væske, lett akkumulering av fett i magen, lår, midje og andre deler langs blod, lymfe strømning i retning av bevegelsen mot hjerteområdet. Men også for å bryte ned fett vekttap, hvis dusj massasje effekten vil bli bedre.
