Fortell dine fem Secret grunner til at du også vinner Weight
Sometimes opp i vekt er et resultat av livsstil vaner som drikking eller over-spising. Men dette er ikke alltid så enkelt som kalorier inn og kalorier forbrent. For sta pounds vil ikke gå away.No uansett hvor sunn du er, er det nyttig å vurdere om i løpet av kort tid eller videre tilstand "Noen mennesker opplever at mix sunt kosthold mat med trening kan gå ned i vekt, bare ikke opp i vekt," sier Dr.J, en autoritativ ernæringseksperter, påpekte han at vi fortsatt trenger å trekke nok næring at hverdagen vår kropp trenger. Gå ned i vekt kan ikke gjennom kosten til successed. En forskning har vist at det finnes en rekke overraskende ting, og hjelpe til at når du begynner å sunnere og thinner.Why betyr det føre til vektøkning? Den vanligste årsaken er en under-aktiv skjoldbruskkjertelen. Det er aka hypotyreose, som kan rote med stoffskiftet. Nesten 26 millioner amerikanere har denne tilstanden, men mindre enn en tredjedel av det er riktig diagnostisert eller behandlet, ifølge Teitelbaum. Andre symptomer: hypotyreose: tretthet, svakhet, tørr hud, tørt hår, håravfall kulde intoleranse, depresjon, nedsatt libido, menstruasjonsforstyrrelser, insulinresistens, fet hud, flass, infertilitet og høyt kolesterol. Depresjon er andre grunner som fører til vektøkning "Hjernen serotonin regulerer humør og appetitt. Hvis den ikke kan få nok av dette stoffet, kan det føre til endringer i appetitt," sa Obama, Michel, MD.In tillegg, depresjon kan føre til praksis til isolasjon og mangel på motivasjon, som kan føre til langvarig forverring eller mangel på depresjon, og motivasjon, og skaper en ond sirkel "Andre symptomer. følelse av hjelpeløshet, tap av interesse for aktiviteter, irritabilitet og rastløshet, uforklarlig smerte mangel på søvn. er en annen årsak til vekt gain.Lack på søvn kan ta normale hormonelle sykluser og appetitt, forstyrre - Må sende i kartong med Rocky Road.The Power of Rest: Hvorfor sove alene er ikke nok samtidig, kontrollerende to viktige hormoner? variere appetitt, som er ghrelin og leptin, selv med søvnmangel, men en kort måte, som synes å føre til vektøkning Andre symptomer. de ruller hele natten, og er utmattet til å fokusere, manglende evne i løpet av dagen. Hvorfor narkotika fører til vektøkning? Noen av gjerningsmennene er trolig diabetiker medisiner, p-piller, vanligvis ca 3-5 pounds, men det er viktig å merke seg at noen mennesker mister vekt på PCA, Depo-Provera skudd, vanligvis 50-10 pounds per år og anti-depressiva , kan skyldes mer depresjon enn medisinering Andre symptomer: Avhengig av medisinering. Snakk med din doc om mulige bivirkninger du til enhver tid nye medisiner er foreskrevet. Stress er anothen factores å føre til vektøkning. Studier har vist at et hormon som frigjøres som svar på stress - med overflødig magefett i women.the leder adrenal stress er kroppen ", sier Teitelbaum." Excess stress kan i utgangspunktet høy, fulgt føre til utilstrekkelig kortisol, som begge kan føre til vektøkning. For å løse dette problemet, kan du starte ved å gi din position.If du oppleve at du blir redd eller bekymret for å stille det enkle spørsmålet "Er jeg i fare?" Svaret er nesten alltid nei, og du vil se at binyrene å slappe av til være klar over that.So, mine venner, være sunn og leve et lykkelig liv
