Bedre sjanser på vekttap gjennom moderasjon og ikke Dieting

There er bevis i Bibelen at mennesket var opprinnelig vegetarianer, fra Edens hage til vannflommen. Det var bare under Noahs tid at folk slått til kjøtt i tillegg, som per bibelhistorien. Judeo-kristne tolker dette til å bety at Gud opprinnelig ment mennesker til å bli vegetarianer, men kjøtt-spising er også et alternativ. Men jegere og samlere av gamle, slik vi kjenner dem, var tilegner seg alle typer kjøtt, som det er rikelig med bevis. Hva noensinne var opphavet til en vane å spise kjøtt, er det 21. århundre møtt med de ekstra presset av klimaendringer, som kjøtt spiser har bidratt vesentlig. Ifølge forsknings statistikk tilgjengelig med organisasjon for ernæring og landbruk i FN, er mer enn hva fossilt brensel må varme opp jorden bidraget av husdyr til global oppvarming på 18%. Men statistikken skremmer ikke folk nok til å tenke på å ikke spise kjøtt. Men hvis du finner det vanskelig å passe inn i din favoritt jean det er bare et par måneder gammel, som kan sette deg å tenke på kjøtt og etter at virkningene av forbruk. Vel la oss gi opp klimaendringer for nå. Men selv som individer, vi også kunne bidra til "Greening" ved å kutte ned på våre kjøtt inntak, mens hele poenget er ikke om kjøtt; det handler mer om hva du spiser og karma knyttet til matvaner. De fleste av oss som er ubevisst i ferd med å bli vekt vil merke de første tilskuddene skjer rundt hoftene og som det sies, 'Chips gå til hoftene'. Vi alle drømmer om den dagen da det blir en magisk pille (uten alle frykt for uheldige bivirkninger) som vil stoppe pommes frites og sjokolade desserter fra evilly bosetting i stygge steder. Men den dagen kanskje eller noensinne kommer. Så utforske alternativer og alternativer kan være et godt første skritt for alle som har bare drømt om vekttap, men har brukt lite eller ingen innsats i den retningen. Vekttap er de mest misbrukte, mest misforståtte ord, og vi ønsker ikke å tro at vi kan lage og nyte sunne matvaner som ikke ville presse oss inn i kostholdsregime og vekttap piller. Tross alt slanking alltid høres ut som en smertelig tvangsmessig avgjørelse. Mens slanking, sammen med en skikkelig øvelse planen er ment for overvektige og aldring, er det tenåringer og de som trenger ikke nødvendigvis diett, som oftere bort i kosten og grunner har ingenting å gjøre med helse, men den ser ut. Størrelsen null kjepphest er over og borte. Men muligheten for å snu den ut-av-form kropp ramme inn i en slank metro-seksuelle er alltid fristende. De vanlige kosten atferd varierer fra bare å hoppe over et måltid eller to, til mer ekstreme tiltak som slankepiller, diuretika og avføringsmidler. Men verken krasje dietter eller bursts av øvelsen vil hjelpe på å miste vekt på en måte som er trygg for vår helse. Menneskekroppen liker langsomme endringer og kollisjonskurs kan la uønskede komplikasjoner. Bytte over til et kosthold rikt på frukt og grønnsaker, hele korn, og belgfrukter er de best mulige ting foreldre kan gjøre for å hindre deg selv og din familie fra å slå obese. Som forelder er det vårt ansvar å sette frem gode matvaner for barn å lære og følge.