Hva bør vi merke når vi mister Weight

Den siste spørreundersøkelse viste at mer enn 80% av jentene gå ned i vekt, men slutten er feil. Med andre ord, er vekttapet i utgangspunktet en omfattende svikt. Hvorfor er det til slutt?

Faktisk er grunnen veldig enkelt. Mer enn 60% av jentene som ønsker å gå ned i vekt er å pen, bare 10% av jentene ta hensyn til helse; mer enn 90% av jentene ønsker å redusere mage, midje, hofter og ben, og de måler ved veiing eller ved å se i speilet; mer enn 60% av jentene vedta diett, inkludert direkte kosthold og slankepiller, og bare mindre enn 25% av jentene vedta moderat trening. Med andre ord, er den populære vekttap hovedsakelig gjennom kostholdet, og målet er å gå ned i vekt.

Men går på dietter for å gå ned i vekt er dømt til å mislykkes fra starten av. Ingen vil tro at du kan gå ned i vekt hvis du ikke spiser mat. Hvis du ser på de tynne og omtumlet barn på de fattige områder av Afrika, vil du vite det. Problemet er at hvor lenge kan du holde deg, og hva med de resultater og konsekvenser. Følgende svar vil gjøre deg veldig skuffet for kosthold: kosthold kan ikke hjelpe deg å miste vekt, kan vegetarianer ikke hjelpe deg å miste vekt, og fruktene kan heller ikke gjøre deg ned i vekt. De vil ikke bare unnlater å gjøre deg slank, men vil gjøre deg fetere og mer aldring.

I tillegg vil diett gjøre din fysiske nedgang, og mengden av trening reduserer samt næringsstoffer redusere; over tid, kan det også føre til døden av hjerneceller, håravfall, osteoporose og opphør av menstruasjon, samt fremkalle gallestein og andre alvorlige konsekvenser. Senere, du absolutt ikke kan holde seg til det, og du begynner å spise mer mat, slik at vekten vil til slutt returen og super rebound. Hvorfor er det? Det er det fordi den menneskelige metabolic rate vil avta med nedgangen i matinntak, mosjon og næringsstoffer. Kroppen din er veldig smart å forberede seg på energi som en dvale bjørn, lære å justere metabolic rate å tidevannet over dine vanskeligheter. Så selv om det er en tilbakevending til den samme kaloriinntaket å gå ned i vekt som før, fettlagringen i kroppen vil være mer enn tidligere, som fettet bjørn av andre fall, fordi metabolic rate avtar.

Videre, når jenter ned i vekt, noen av dem bare spise vegetarisk kosthold; dette vil føre dem mangel på essensielle næringsstoffer. Dette vil gi deg tørr hud, bleke ansiktet, og selv håravfall; på samme tid, reduserer lipid metabolisme, slik som øker ytterligere fedme.

Vi vil gi de mest populære spillene Guild Wars 2 Gold Salgs i tid, så du bør ta hensyn våre nettsider Guild Wars 2 Gull hele tiden.