Prøv denne teknikken som en øvelse komponent til Six Week Body Makeover
Når jeg foretok Provida Michael Thurmond make kjent for de fleste av oss som 6 Week Body Make Jeg var veldig imponert over hvordan programmet boret ned vitenskapen om hva mat kan gjøre for eller mot eller fitness mål.
i likhet med mange brukere, jeg likte ikke å måtte trene super hardt som jeg gjorde i si P90X. Den pounds hadde en måte for å virke som de var bare smelte bort, som jeg faktisk spiste mer og mer mat i løpet av dagen. Jeg sjelden opplevd bloat eller ubehag som jeg hadde etter min gamle måten å spise. Jeg var mest komfortabel selv om jeg er enig med visningen av mange som jeg savnet salt. Jeg savnet det mye. Maten fikk tørt, men for det meste det var min egen gjør for ikke å ha egnet godkjent oppskrifter stilt opp.
Å ha en bakgrunn i fitness og være mer aktiv enn det som er vanlig for de fleste brukere som tar på Provida Michael Thurmond makeover, var jeg i stand til å få et innblikk i hvilke aktiviteter fungere godt sammen med en reise gjennom de 6 ukene. Først rett utenfor toppen jeg vil si at flere møtte mine behov som en aktiv person programmet enn. Jeg har lest anmeldelser der noen klaget de var underernærte. Jeg ser ikke hvordan det er mulig å være ærlig, men alles metabolisme opererer annerledes. Jeg vil våge en gjetning at for disse menneskene var det en frakobling mellom virkelighet og spørsmålene de svarte i kroppen blåkopi.
Da jeg begynte å eksperimentere med ulike aktiviteter som jeg trodde kunne fungere som et fint supplement til hva programmet ble ringer for, la jeg merke til at avslapning virkelig hjulpet. Jeg har lagt en 10 minutters Yoga sesjon 2 dager per uke etter siste måltid på kvelden. Denne vanen kraftig forbedret fordøyelse og forlatt meg følelsen ekstremt mentalt og roet av sinn. Hvis du kaster denne inn med fokusert trening allerede i Provida Michael Thurmond programmet vil du se enda mer akselerert resultater. Alle fortalt, er du fortsatt arbeider ut mindre enn en time for en hel uke. Sett denne off mot trener sånn 6 dager i uken i mange hjem treningsprogrammer, og du kan se at dette er veien å gå hvis du er ikke alle som er aktiv.
Hva vi får fra Yoga er en stor avkastning på et allerede godt gjennomtenkt program, uten noen ekstra fysisk stress eller innvirkning pounding. Dette er ting som tar oss bort fra trening i første omgang. Vi trenger ikke det.
Om forfatteren
Cheryl Boswell er en forfatter og forsker på hjemmebane trenings- og helseprodukter. Du kan spare tid og penger ved å få GRATIS i dybden nyheter, funksjoner og vurderinger på hjem treningsutstyr, treningsprogrammer, helse og ernæring, inkludert rabatter og beste prisene på http://bodyslimdown.com
Tidligere:Hva er den beste cellulitt behandling Supplement?
Neste:Hvordan å opprettholde riktig vekt for Livstid naturlig? <P> Riktig kroppsvekt
