Du er ferdig med Six Week Body Makeover Program, så hva nå?

jeg sannsynligvis har mer arbeid å gjøre på baksiden av det programmet eller diett folk er på, så før eller under. Dette har å gjøre med hvordan den menneskelige natur fungerer og hvordan vi alle vanligvis faller i et par enkle grupper når det gjelder å utøve og fitness.

Det er folk som kan formulere en plan og de som ikke kan. Det er de som vil handle på en plan og de som ikke vil. Det er de som vil følge gjennom og gjøre programmet som legges ut. Med hver etterfølgende ansvar, du mister en viss segment av folket. Det er bare hvordan livet er.

Når du snakker om det viktigste av alt, du mister en annen stor gruppe av disse spillerne, men ikke uten kamp. Dine spillerne er ofte igjen med en slags følelse av tap eller ikke akkurat vite hva de skal gjøre videre. Når vi ikke vet hva de skal gjøre, vi kan freelance.

Det er viktig å forstå at etterbehandling et program gjør ingenting for deg lang sikt hvis du ikke kan bygge videre på det og gjøre de viktige lærdommer bærekraftig i årene som kommer. I tilfelle av Michael Thurmond Diet Program Six Week Body Makeover, lærdom av hva du bør spise må bli en del av dine daglige valg. Jeg generelt synes det er langt hentet å tro at du vil forbli i diett for år på slutten. Hva målet bør være er å bare inkludere hva du har lært av erfaring og bruke det daglig.

Med trening, du forhåpentligvis har lært viktigheten av å identifisere problemområder og angripe dem med bevegelser som er spesielt utviklet for ønskede resultater. Foruten det som står i programmet, det er for mange øvelser for å telle på linje uten kostnad.

Vi vet at Michael Thurmond diett programmet er først og fremst en ernæring-første plan for vekttap. Rektorene er i ferd med å spise mindre oftere, tilberede måltider på forhånd for å unngå å falle tilbake på rask mat eller quickie bearbeidet mat, og en generell begrensning av disse bearbeidet mat. I den grad du kan gjøre disse tingene og gjøre dem konsekvent godt, vil du opprettholde og utvikle de resultatene du bare startet å oppnå. Du vil ikke være perfekt, men det er ikke målet. Målet er sømløs leve uten å bekymre deg fordi du er bevæpnet med kunnskap.

Michael Thurmond diett program er ikke en 6 ukers program eller i det minste bør det ikke være.

< h1> om forfatteren

Cheryl Boswell er en forfatter og forsker på hjemmebane trenings- og helseprodukter. Du kan spare tid og penger ved å få GRATIS i dybden nyheter, funksjoner og vurderinger på hjem treningsutstyr, treningsprogrammer, helse og ernæring, inkludert rabatter og beste prisene på http://bodyslimdown.com