Hemmelighetene til store måltider i Six Week Body Makeover
Nylig har jeg vært forsker og publiserer mye om Michael Thurmond Six Week Body Makeover programmet. Min forkjærlighet for den stammer fra min tiltrekning til noen ideer som jeg tror gjør en solid jobb med å legge ut realiteten av mat og hva som utgjør gunstig v. Baneful.
Michael Thurmond Six Week Body Make gir oss en unik kroppen blåkopi som er tilsynelatende laget for å tillate oss å spise mer enn om vi skulle telle kalorier på en diett, mens du trener mindre, men likevel miste vekt. Den vekttap blåkopi tar informasjonen vi innspill til programmet og syntetiserer det for større nøyaktighet om hvem vi er som individer og det som hjelper oss å miste eller få vekt
Selv om vi har lært en bestemt måte å se på hva som er sunn og usunn mat, er det stadig mer åpenbart at denne informasjonen ikke kan være den mest aktuelle eller best. Vi har altfor ofte tydd til rasjonering mat basert utelukkende på kalorier. Godt fra hva jeg ser uttrykket: "ikke telle kalorier, fordi kalorier teller ikke" er veldig sant. Jeg vil ikke benekte at folk ned i vekt ved å begrense totale kaloriinntaket og trapper opp øvelsen. Men spørsmålet er en av bærekraft. Skal vi være i stand til å fortsette å gjøre dette for livet? Ville vi selv ønsker å fortsette å gjøre dette?
Med Michael Thurmond Six Week Body Makeover, maten er ikke kategorisert av kalorier. Du vil ikke være sulten, og du vil plukke opp en større mestring av den viktige sammenhengen mellom natur maten vi spiser og hvordan det spikes vår vekt (eller smelter den bort). Du får måltid planer som i stor grad begrenser salt og sukker. Dette er to elementer som blir bedre kjent som små, men dødelige skyldige i vektøkning. Det åpenbare problemet er at de er også to av de mer smakfulle stoffer i vårt vanlige kosthold.
Vi må være i stand til å bli med å spise bedre og fortsatt ikke være lenket til et tørt diett. Ellers vil vi slutte. To av de største hemmeligheter til å ha store måltider med i oppbyggingen av Michael Thurmond program avtale med å være helt forberedt. Først, en av de tingene jeg har sett mange brukere gjøre er å få seg selv til en helsekostbutikk og bruke litt mer på en high-end naturlig salt erstatning som oppfyller mønstringen av programmet. Det bør ingen rolle om du må bruke dobbelt hva du bruker på vanlig bordsalt. Det er verdt det å holde seg på oppgaven og få gevinster.
For det andre, sørg for at du samler oppskrifter fra andre brukere. Det er fora og tips oppslagstavler overalt. Gå på det og be om hjelp. Innlemme disse ideene inn i din matlaging helt fra starten.
Om forfatteren
Cheryl Boswell er en forfatter og forsker på hjemmebane fitness og helse produkter. Du kan spare tid og penger ved å få GRATIS i dybden nyheter, funksjoner og vurderinger på hjem treningsutstyr, treningsprogrammer, helse og ernæring, inkludert rabatter og beste prisene på http://bodyslimdown.com
Tidligere:Hva er den unike Body Blueprint All About?
Neste:The Best Cardio Workout For nybegynnere til Six Week Body Makeover
