Tar Weekend Av: Self-Con of Kunne Vekt Loss
Å observere og tegne noen generalisert, men forhåpentligvis nyttige konklusjoner er en stor del av å hjelpe folk med sine vekttap og mosjon spørsmål. En av mine siste bestrebelser har vært å jobbe med folk om begrepene spise et godt kosthold med Michael Thurmond 6 Uke make Program som et verktøy for å formidle erfaringene.
Begrepene i Michael Thurmond seks ukers makeover er noe cutting edge hvis du har blitt hevet og kondisjonert til å bekymre seg for det meste om kalorier og mat volum som de viktigste faktorene i din vektøkning eller tap status. Men utformingen av programmet er veldig enkel å forstå. Spis sunn ting som tjener til å endre stoffskiftet til det bedre, og du vil gå ned i vekt og holde den av.
En av de uheldige og ofte bedeviling blokkere til suksess jeg ser fra folk er en uvilje mot å bøye i det hele tatt fra verdsatte forestillinger som i mange tilfeller kan hindre dem fra å oppnå noen varig suksess. En som jeg ikke har skrevet om, men jeg så påpekte nylig av min venn Jan over på eatingplansforweightloss.info var måten folk ofte ta helgen som en tid til å gjøre hva de vil og spise hva de vil. Hvilke resultater er en full 8 dager av ca 30 hver måned hvor du kan torpederingen din fitness.
Folk som sverger på at de ønsker å være i form, men også praktisere denne rutinen, ikke egentlig ønsker å være i form. I stedet de vil ha usunne nivåer av moro mye mer. Det er fint, men jeg argumentere klarhet om hva du vil. Jeg har også argumentere for å være rett frem med deg selv om hva det vil ta å komme dit. Så la oss foreslå en alternativ tilnærming til denne vanen.
Jeg har sagt ved flere anledninger at å spise ute er fint, men best gjøres i sammenheng med å bruke det som en godbit. I stedet for å bare gå til en fast food joint som du typen som x antall dager per uke, hvorfor ikke prøver å ta spise ute og gjør det til en skikkelig godbit. Gjør det til en situasjon hvor du går til et sted du virkelig ønsker å gå til, bruke ekstra penger og gå en gang i måneden.
6 Week Body Makeover programmet gjør det klart at disiplin, spesielt i første omgang, er avgjørende for vekttap resultater. Det fine konsekvens er hvis du øver at disiplin, de behandler smaker mye bedre og er morsommere.
Om forfatteren
Cheryl Boswell er en forfatter og forsker på hjemmebane trenings- og helseprodukter. Du kan spare tid og penger ved å få GRATIS i dybden nyheter, funksjoner og vurderinger på hjem treningsutstyr, treningsprogrammer, helse og ernæring, inkludert rabatter og beste prisene på http://bodyslimdown.com
