3 Superfoods vurdere å legge til din diett som ikke smaker Lousy
Ernæring basert vekttap programmer som seks uker Body Makeover fra Michael Thurmond og 17 Day Diet har brakt den avgjørende begrep om hva du spiser er viktigere enn hvor mye når vi snakker om kondisjon og vekttap. Samtidig med utgivelsen av den fantastiske 1 april 2012 rapport om "60 Minutes" om onslaught av sukker i det amerikanske kostholdet, har gjort denne nye skolen av tanken enda mer mainstream.
I utgangspunktet kan du ikke ha for mange kalorier hvis de er gode hele noen og lett fordøyelig. På den annen side, trenger kalorier ingen rolle om du spiser matvarer som er lastet med natrium, konserveringsmidler, og de farligste av alt: behandlet sukker. Hva blir borte i diskusjonen er at disse stoffene er i maten vår i første omgang. Ja, vi kan bli altfor begeistret påvirkning av selskaper i hva vi spiser og hva som går inn i maten vår. Måten de alltid synes å se etter den billigste (og uunngåelig minst sunt) alternativ. Men hva de virkelig har blitt er mestere i å finne den smaker vi liker, og levere den til oss. Vi liker smak ting, som er søt og rik.
Hvis du ønsker å konkurrere med de store boksen næringsmiddelbedrifter, må du finne erstatninger som tilfredsstiller de smaksbehov. Like viktig at du ikke må komme bort sulten eller mangler næring. Dette er en nøkkelkomponent i seks uker Body Makeover. Du får beskjed om å spise mer, mosjonerer mindre og likevel gå ned i vekt. Ideen er å tett script innhold slik at du kan være mye mindre bekymret for kvantitet.
En av de vedvarende problemene mange brukere har med seks uker Body Make er at du blir tvunget til å spise mye mat som doesn 't smake godt. La oss innse det, hvis alt som var sunnere smakte like godt som usunn behandlet ting, ville usunn behandlet ting ikke eksisterer. Målet er ærlig å konkurrere på smak og ikke trenger å falle tilbake til "godt du bør spise det fordi det er sunnere". Følgende 3 matvarer vil ikke tvinge deg til å inngå kompromisser. Prøv alltid å tenke i forhold til hva du kan erstatte ut fra de dårlige ting når du tar denne maten inn i folden.
-Aged Cheddar Cheese. Veldig allsidig og ikke på langt nær så ille med tanke på å forårsake fettlagring som bearbeidede varianter. Se etter 180 dager mer mer aldring. Du vil merke at du ikke vil ha den oppsvulmet følelsen du kan føle fra de mer vanlige og riktignok billigere ost.
-Whipped Cream-Legg til ørkenen repertoar. Kanskje kaste noen mandler og mørk sjokolade i det. Pisket krem er blottet for sukker, så når du gjør det av ren krem, legg en banan i det å blidgjøre den opp.
-Eggs-jeg elsker dem og forskning fremstår som høyt sukker matvarer kan være langt farligere til din dårlige kolesterolet deretter egg noensinne har vært. De er lastet med vitaminer, allsidig og de smaker godt uansett hvordan du forberede dem.
Om forfatteren
Cheryl Boswell er en forfatter og forsker på hjemmebane trenings- og helseprodukter. Du kan spare tid og penger ved å få GRATIS i dybden nyheter, funksjoner og vurderinger på hjem treningsutstyr, treningsprogrammer, helse og ernæring, inkludert rabatter og beste prisene på http://bodyslimdown.com
