Hvorfor kan du ikke ned i vekt? Mulige årsaker som kan forhindre at du mister Weight

Så du ønsker å gå ned i vekt, og du prøvd en rekke metoder uten tilfredsstillende resultater? Og du spør hvorfor jeg ikke kan gå ned i vekt? Vel, dette er faktisk et godt skritt å ta som betyr at du forstår at våre kropper er forskjellige, og det er ingen metode som kan fungere for alle i verden. Så du er på utkikk etter en alternativ metode som kan fungere for deg.

For å hjelpe deg å gjøre det riktige valget jeg vil fortelle deg om noen mulige årsaker som kan hindre deg fra å miste vekt, hvis du har en eller flere av disse så du vet hva problemet bør du løse:

Mulig grunn # 1:

Har du hørt før om effekten av genetikk på å miste vekt? Kan være du tror at det noen mennesker som ikke kan gå ned i vekt på grunn av det genetikk, tro om igjen. Genetics påvirke vekten med ca.% 20 av hele faktorer som påvirker kroppsvekten.

Så glem denne genetiske myten og søke etter andre medisinske tilstander som kan hindre deg fra å miste vekt. Hvis du har insulinresistens eller lav skjoldbrusk sykdom bør du gå til legen din først som det vil være nesten umulig å gå ned i vekt hvis du har en av disse forholdene. Når du løse den medisinske tilstanden vil du være i stand til å gå ned i vekt som alle andre

Mulig Grunn # 2:.

Dagens livet er fullt av spenning mer enn før, økonomisk stress, stress i arbeidet, stress på grunn av forbindelser og så videre. Noen mennesker reagerer på deres stress med å spise mer, jo mer stress de opplever jo mer de spiser. Dette kalles "Emotional Eating", og det er vanlig ting, du kan ha det uten å merke.

Hvis du har dette problemet så bør du lære å håndtere følelsene dine. Spise mer vil ikke løse problemene dine og gjøre deg lykkelig. Spise mer vil gjøre deg overvektig og øke stress. Så se på dine matvaner når du er stresset

Mulig Grunn # 3:.

Hver og en av oss er en unik person, ingen har samme kropp, vaner, følelser og mange andre faktorer . Så kan være grunnen til at du ikke mister vekt er at bare du følger en plan som ikke passer deg. Det er planer som fokuserer på diett hovedsakelig, annet fokus på trening plan og andre fokuserer på psykologiske faktorer. Hvis du ikke liker å trene mye, så du må stole på en diett plan som redusere mengden kalorier du tar i og med noen enkle øvelser hver dag vil du gå ned i vekt. Hvis du liker å gjøre øvelser så vil du kanskje å fokusere på en workout program, det finnes programmer de kan gjøre at du mister mye vekt med harde øvelser som vekt lifting.So bare hvis du har en av de om problemer å kvitte seg med det da vekttap reisen vil være mye enklere.

les også relaterte artikler om Ab-og dalbane og hvor du kan kjøpe afrikansk mango.