Produkter som bidrar til å redusere Weight

Det er flere studier som tyder på at gjennomsnittsvekten av menn og kvinner i Tyrkia har økt betraktelig. Fedme rate i Tyrkia har hoppet fra 22,3 prosent til 31,2 prosent. Mens økonomisk velstand har kjøpt i en rekke positive endringer, har det også bidratt til fedme. Vekttap kosttilskudd og piller er en voksende industri i landet. Men heller enn å kjøpe disse dyre (og muligens skadelige) produkter, er det fornuftig å velge fra naturlige produkter. Her er noen produkter som er gjort tilgjengelig av mor natur som bidrar til å redusere vekten:

Grønn te: De helsemessige fordeler av grønn te er legendariske. Grønn te er kjent for å være rik på antioksidanter som kalles katekiner. Disse er kjent for å øke hastigheten på stoffskiftet og hjelpe fettforbrenningen. Folk som stadig drakk grønn te er kjent for å oppleve betydelig nedgang i BMI og LDL kolesterol

Apple. Tro mot sitt ordtak, gjør Apple holde legen borte! Epler er kjent for å være lav i kalorier, fett og natrium. Den er rik på vitaminer og andre mineraler. Når inntak av natrium er kontrollert, unngås overflødig vann vekt. Vitaminer hjelpe i å holde deg aktiv. Og når du er aktiv oppfordres du til å miste vekt raskt. Faktisk, leger selv foreskrive et eple når folk føler seg sliten og utmattet

Fenugreek. Som er kjent, er bukkehornkløver et frø som vanligvis finnes i Sør-Asia, Hellas og Egypt. Faktisk er Bukkehornkløver frø kjent for å være vanlige i Sør-asiatisk mat. Det er flere studier for å bevise at kontinuerlig bruk av bukkehornkløver forårsaker betydelig vekttap. Dette er fordi frøene er kjent for å inneholde glucmannan, kitosan, G-sylvestre, og vitamin-C

pærer.: En middels stor pære er kjent for å inneholde nesten seks gram fiber. Frukten er også kjent for å være høye i pektin. Som tidligere sagt, disse er kjent for å hjelpe og medvirke vekttap. Pektin er også kjent for å redusere blodsukkernivået

grapefrukt. Spise en halv grapefrukt før hvert måltid er kjent for å hjelpe folk å redusere nesten 3 pounds over 12 uker. Frukten sies å være rik på fytokjemikalier som reduserer insulinnivået

Nøtter:. Nå er dette noe som vanlige kliniske ernæringsfysiologer vil be deg om å avstå fra. Men nøtter har blitt funnet av flere forskere t o øke metabolismen. Faktisk er bare en håndfull peanøtter kjent for å inneholde 165 kalorier. Men folk som spiser nøtter mellom måltidene er kjent for å være slankere at de som ikke gjør det. Nøtter holde en person full for en lengre periode og dermed forårsaker dem til å spise mindre. Dessuten, nøtter har også flere helsemessige fordeler. Valnøtter for eksempel, er rike på omega-3 fettsyrer.

Når det gjelder naturlige produkter Tengda er et effektivt alternativ. Forfatteren skriver om vekttap programmer inkludert Tengda.