Helsemessige fordeler av grønn Tea
Grønn te i sine mange former har spilt en del i menneskenes liv gjennom nedtegnet historie, selv om de mange fordelene er faktisk kjent i århundrer, har moderne vitenskap endelig begynt å gi oss definitive bevis på at grønn te er en av de aller beste drikker på planeten. Drikken ser ut til å ha en hånd i å øke praktisk talt alle kroppslige system, og mange forskere mistenker at folk har bare begynt å skrape i overflaten av de tingene som grønn te kan gjøre. Of course, mens grønn te er ofte betegnet som en drikk med utrolige helsefordeler, er det svært viktig oppmerksom på at alle typer te, inkludert hvit te og svart te, har fordeler av sine egne. Men mens andre typer te gjør mange gode ting, kan grønn te være den komplette pakken.
Antioksidanter
Hvis det virker som du har hørt mye om antioksidanter gjennom de siste årene , er det fordi moderne vitenskap har bare tatt på disse kraftige molekyler som finnes i alt fra bær til rødvin til hele korn til, selvfølgelig, te. Selv om den eksakte mekanismen av antioksidanter 'ytelser er komplisert, det i utgangspunktet virker som dette: cellene er fulle av molekyler kalt frie radikaler, som spretter rundt inne i cellene og forårsake skade. Antioksidanter komme inn i cellene og rene frie radikaler ut, bidrar til bedre mobil helse, noe som fører til bedre generell helse. Det er de unike antioksidanter i grønn te som anses å gi drikke kreft-bekjempelse fordel. Disse effektene er ikke definitivt dokumentert, bare noen få studier har minst forsøksvis vist at antioksidanter i denne type te kan bidra til å hemme kreft vekst og gjentakelse.
Samtidig er en annen fordel av te er antioksidanter som de ser ut til å hjelpe klare ut blodårene, spesielt hos kvinner. De gjør dette start ved å gjøre blodårene mer fleksible og dermed mindre utsatt for den type tresko som kan føre til hjertesykdom.
Grønn te og vekttap
På grunn av de helsemessige fordelene , grønn te har kommet til å spille en viktig rolle i mange vekttap programmer. Mens vitenskapen bak grønn te og vekttap trenger fortsatt mer arbeid, har tidlig forskning vist at daglig grønn te drikking ikke øke stoffskiftet, noe som bidrar til å forbrenne fett. Litt større utfallet ble funnet med varianter av te som inneholder koffein, mens koffeinfri varianter hatt lignende, men litt mindre dramatiske effekter. Forskere har spekulert i at fettforbrennende effekt av verde te kan spores tilbake til stoffer som kalles polyfenoler, som øker cellulær helse og hjelper kroppen kjøre jevnere.
Andre fordeler
Mens antioksidant og vekttap fordeler av grønn te har blitt ganske godt etablert, er det andre som mistenkes fordeler som forskere er bare begynnelsen for å avdekke. For eksempel, når studie oppdaget at te forbedrer øye helse og kan også være effektiv for å hindre øye-relaterte sykdommer. I mellomtiden har mange andre studier har funnet at te kan være effektive i å hjelpe til å forebygge og behandle mange andre plager, blant annet Alzheimers, Parkinsons, hypertensjon, tann og tannkjøtt råte, nyrestein, og lav bentetthet. Noen av disse fordelene kan ikke pan ut etter en nærmere granskning, men det er ingen tvil om at grønn te fortsetter å være godt etablert som en all-around gunstig drink.
Leter du etter en effektiv god diett plan som vil ta vekten av og holde den av? I så fall bør du lese våre tips som vil sikkert hjelpe deg på din fettforbrenning plan.
