Hvordan kan du brenne fett og få muskler i 2012?

Før begynnelsen av hvert nyttår mange mennesker satt planer om å følge i dette nye året. Noen mennesker har å miste vekt i sin plan for forskjellige grunner. Etter min mening hvis du er en av dem bør du endre dette målet å brenne fett og få muskler. Hvorfor er det?

Å miste vekt kan være i ulike former, hvis du mister muskler og du blir svakere dette er en type miste vekt som din vekt vil avta. Hva du virkelig trenger å miste er fett og samtidig må du få muskler til å forme kroppen din så godt som mulig og samtidig bli passe slik at du kan nyte livet

Ta Handling:.

den vanligste feilen mange gjør når de setter en plan er faktisk ikke å følge planen. Uansett hva er din situasjon nå bør du ta affære og begynne å gjøre treningsøktene regelmessig. Jeg bryr meg ikke om du ikke har penger til å bli den beste gym i verden, eller å kjøpe den mest lysende treningsutstyr, jeg bryr meg ikke om du ikke vet hva øvelser du kan gjøre for å få muskler eller bare å bli passe eller for å miste buk fett eller hva det jeg bryr meg om er at du begynner å handle. Stol på meg hvis dette er det eneste du vil lære av denne artikkelen vil jeg være fornøyd. Så hva er du venter? Iverksette tiltak nå

Motivasjon er nøkkelen til å nå dine mål.

Det er ikke bare om å ta handling, men også du må fortsette å handle, ikke sant? Dette annen fatal feil som mange mennesker faller i, de begynner å følge sin plan med mye eksitasjon men innen en uke eller så de mister energi og stoppe. Hvis du er motivert nok til å komme til målet ditt, vil du aldri stoppe før du kommer til det.

Det er en rekke ting du kan gjøre for å bli motivert for lang tid til å trene og bli sunn og frisk, en av den svært effektive tingen å gjøre er å skrive ned fordelene med å trene og å miste fett, og når du føler mister energien du lese disse fordelene igjen for å minne deg selv på hvorfor du trener. Her er noen av fordelene som du kan inkludere i listen:

-Ønsker du din hud og hår til å gløde? Vel, da bør du trene som dette vil forbedre sirkulasjonen som vil legge en glød til huden og håret.

-Når du mister fett vil du få mer attraktiv kropp og unngå en rekke medisinske tilstander.

-Ønsker du å gå opp trapper, spille fotball og nyte med barna dine? Da skal du vite at du kan få styrke bare ved å trene regelmessig i ca 30 minutter per dag.

-Har du sett noen med en hjertesykdom? Det er så ille, ikke sant? Vet du at regelmessig trening reduserer sjansene for å få en hjertesykdom?

Og listen fortsetter og fortsetter ... ..

Så bare begynne å handle når du er ferdig med å lese denne artikkelen så gjør sikker på at du holder motivert nok til å fortsette å trene for lang tid og nyte livet.

les også om Meratol anmeldelser og gym utstyr anmeldelser.